فوائد

فوائد عشبة الغرندليه

فوائد عشبة الغرندليه محتويات المقالة ما هي عشبة الغرندليه فوائد الغرندليه الآثار الجانبية لعشبة الغرندليه تحذيرات استخدام الغرندليه انتشر استخدام عشبة الغرندليه بشكل كبير مؤخرًا، فما هي هذه العشبة وفوائدها الصحية الكثيرة، وهل هناك من تحذيرات حول استخدامها؟ ما هي عشبة الغرندليه تعتبر عشبة الغرندليه من النباتات العشبيّة التي تعيش لفترة طويلة وتنتمي لعائلة النباتات …

فوائد عشبة الغرندليه قراءة المزيد »

فوائد الغبار في الجو

فوائد الغبار في الجو محتويات المقالة ماهو الغبار فوائد الغبار في الجو الحد من انتشار الغازات السامّة تعزيز الجهاز المناعي للأطفال يمد البحار بالعناصر الهامة زيادة هطول الامطار تأثير الغبار على صحة الإنسان تدابير التحكم في الغبار في الجو تفاعل الغبار مع الطقس والمناخ ماهو الغبار الغبار هو أحد الملوثات التي توجد في الهواء الناتجة …

فوائد الغبار في الجو قراءة المزيد »

فوائد شاي البرغموت

فوائد شاي البرغموت محتويات المقالة ما هو البرغموت وفوائده شاي البرغموت للتخسيس زيت البرغموت للحية البرغموت والبهاق شاي البرغموت يتكون من خلاصة البرغموت البرتقالية بالإضافة إلى الشاي الأسود يُعرف في بعض الأماكن باسم شاي إيرل جراي يعتبر من أنواع الشاي التي تتميز بمذاقها الرائع الذي يستمتع به كل من يتذوقه في جميع أنحاء العالم بالإضافة …

فوائد شاي البرغموت قراءة المزيد »

فوائد جوز عين الجمل للدماغ

فوائد جوز عين الجمل للدماغ الفهرس 1 تحسين الذاكرة والإدراك 2 التقليل من نوبات الصرع 3 إبطاء تطور مرض ألزهايمر 4 المراجع تحسين الذاكرة والإدراك يُعدّ جوز عين الجمل غنيّاً بالعناصر الغذائية الداعمة للدماغ والذاكرة؛ كمُضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وفيتامين هـ الذي قد يساعد على حماية أغشية الخلايا من أضرار الجذور الحرة، ويُبطئ من …

فوائد جوز عين الجمل للدماغ قراءة المزيد »

فوائد حبة البركة مع زيت الزيتون

فوائد حبة البركة مع زيت الزيتون الفهرس 1 فوائد زيت الزيتون مع حبة البركة 2 الفوائد العامة لحبة البركة 3 الفوائد العامة لزيت الزيتون 4 المراجع فوائد زيت الزيتون مع حبة البركة يمكن لتناول زيت الزيتون مع حبّة البركة أن يوفر بعض الفوائد الصحيّة، ففي إحدى الدراسات التي أُجريت على الأرانب وُجد أنّ إعطاءها زيت …

فوائد حبة البركة مع زيت الزيتون قراءة المزيد »

فوائد الكاجو للنساء

فوائد الكاجو للنساء الفهرس 1 الحفاظ على وزن صحي 2 الحفاظ على صحة العظام 3 الحفاظ على صحة القلب 4 الحفاظ على صحة العينين 5 القيمة الغذائية للكاجو 6 المراجع الحفاظ على وزن صحي في مقالٍ نُشر في مجلّة التغذية (بالإنجليزية: The Journal of Nutrition) عام 2008، وُجد أنّ تناول الكاجو والمُكسرات يُساهم في الشعور …

فوائد الكاجو للنساء قراءة المزيد »

فوائد الشاي الأحمر بعد الأكل

فوائد الشاي الأحمر بعد الأكل الفهرس 1 الشاي الأحمر بعد الأكل 2 امتلاك خصائص مضادة للأكسدة 3 تقليل خطر الإصابة بالسرطان 4 تعزيز صحة الدماغ 5 الوقاية من أمراض القلب 6 المراجع الشاي الأحمر بعد الأكل يوفر الشاي الأحمر العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ولكنّ الدراسات لم توضح فوائد خاصّةً باستهلاكه بعد الأكل، ولذلك فإنّنا …

فوائد الشاي الأحمر بعد الأكل قراءة المزيد »

ما هي فوائد الليمون للوجه

ما هي فوائد الليمون للوجه الفهرس 1 ماهي فوائد الليمون للوجه 2 وصفات الليمون للبشرة 2.1 عصير الليمون واللبن لعلاج حب الشباب 2.2 عصير الليمون والعسل لتجديد البشرة 3 المراجع ماهي فوائد الليمون للوجه هناك العديد من الفوائد المهمة التي يمكننا الحصول عليها من الليمون وهي ما يأتي:[1] علاج الرؤؤس السوداء: يستخدم الليمون لفرك الرؤوس …

ما هي فوائد الليمون للوجه قراءة المزيد »

ما فوائد البرتقال وأضراره

ما فوائد البرتقال وأضراره الفهرس 1 فوائد البرتقال 2 أضرار البرتقال 3 القيمة الغذائيّة للبرتقال 4 مراجع فوائد البرتقال يُعدّ البرتقال أحد الفواكه منخفضة المحتوى بالسعراتِ الحراريّة، والغنيّة بالعناصر الغذائيّة، كما يمتلك العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر منها:[1] يُقلّل خطر الإصابة بالسكتاتِ الدماغيّة: يحتوي البرتقال على مركباتٍ تُقلّل من خطرِ الإصابةِ بالسكتاتِ الدماغيّة بنسبةِ …

ما فوائد البرتقال وأضراره قراءة المزيد »

فوائد الحبحب للأطفال

فوائد الحبحب للأطفال الفهرس 1 فوائد الحبحب للأطفال 2 المحافظة على صحة القلب 3 مفيد لصحة الجلد والبشرة 4 الوقاية من السرطان 5 التقليل من الالتهابات 6 المحافظة على صحة الجهاز الهضمي 7 المراجع فوائد الحبحب للأطفال للحبحب أو كما يُعرف بالبطيخ العديد من الفوائد التي لا تقتصر على الأطفال فقط؛ أي أنّه لا توجد …

فوائد الحبحب للأطفال قراءة المزيد »

ما فوائد الزعتر للتخسيس

ما فوائد الزعتر للتخسيس الفهرس 1 فوائد الزعتر للتخسيس 2 فوائد عامة للزعتر 3 حقائق تغذوية عن الزعتر 4 المراجع فوائد الزعتر للتخسيس يحتوي الزعتر على الكارفاكرول،[1] وهو مركّب قوي يساعد على زيادة فقدان الوزن، وتؤثّر مكمّلات الكارفاكرول بشكل مباشر على بعض الجينات والبروتينات التي تتحكّم في بناء الدهون في الجسم، حيث يؤدّي اتّباع نظام …

ما فوائد الزعتر للتخسيس قراءة المزيد »

فوائد الشمندر للوجه

فوائد الشمندر للوجه الفهرس 1 فوائد الشمندر للوجه 2 وصفات الشمندر للبشرة 2.1 الشمندر والنعناع والطين الأخضر 2.2 عصير الشمندر 3 المراجع فوائد الشمندر للوجه يطلق على الشمندر (البنجر الأحمر)، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، له العديد من الفوائد لبشرة الوجه،[1] ومنها:[2] تعزيز شباب البشرة: يمتلك الشمندر خصائص مضادة للشّيخوخة وذلك لحتوائه …

فوائد الشمندر للوجه قراءة المزيد »

فوائد الكرفس للكلى

فوائد الكرفس للكلى الفهرس 1 الكرفس للكلى 2 فوائد أخرى للكرفس 3 القيمة الغذائية للكرفس 4 محاذير استخدام الكرفس 5 المراجع الكرفس للكلى يساعد شرب عصير الكرفس على علاج أعراض حصى الكلى إذا تمّ استهلاكه يومياً؛ وذلك من خلال التخلّص من المواد السامّة في الجسم، والتي تساهم في تكوين حصى الكلى، كما أنّها تساعد الجسم …

فوائد الكرفس للكلى قراءة المزيد »

فوائد البقدونس المغلي للقولون

فوائد البقدونس المغلي للقولون الفهرس 1 فوائد البقدونس المغلي للقولون 2 فوائد البقدونس العامة 3 القيمة الغذائية للبقدونس 4 المراجع فوائد البقدونس المغلي للقولون يعدّ البقدونس من الأطعمة المفيدة للقولون، حيث يساعد على تخفيف انتفاخ البطن والألم؛ وذلك لاحتوائه على خصائص طاردة للغازات، كما يُعزز إنتاج العصارة الصفراء وعصائر المعدة؛ مما يساعد على تحسين عملية …

فوائد البقدونس المغلي للقولون قراءة المزيد »

فوائد الزنجبيل للقلب

فوائد الزنجبيل للقلب الفهرس 1 تقليل مستويات الكوليسترول 2 فوائد أخرى للزنجبيل 3 الآثار الجانبية للزنجبيل 4 المراجع تقليل مستويات الكوليسترول يساعد الزنجبيل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، وخفض خطر تخثّر الدم، وبالتالي فإنّه يساهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، وعلى الرغم من ذلك فما زالت هناك حاجةٌ إلى إجراء …

فوائد الزنجبيل للقلب قراءة المزيد »

ما فوائد الفلفل الحار للشعر

ما فوائد الفلفل الحار للشعر الفهرس 1 فوائد الفلفل الحار للشعر 2 أفضل ماسك فلفل حار للشعر 3 أضرار الفلفل الحار على الشعر 4 المراجع فوائد الفلفل الحار للشعر يحتوي الفلفل الحار على البروتين، والفيتامينات: مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين K، والرايبوفلافين (بالإنجليزية:Riboflavin)، ويحتوي على العديد من المعادن مثل: المغنيسيوم، …

ما فوائد الفلفل الحار للشعر قراءة المزيد »

ما فوائد التوت الأسود

ما فوائد التوت الأسود الفهرس 1 فوائد التوت الأسود 2 أضرار ومحاذير استخدام التوت الاسود 3 القيمة الغذائية 4 المراجع فوائد التوت الأسود يعتبر التوت الأسود من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة ومن فوائد التوت الأسود ما يلي:[1] مصدر مهم لفيتامين ج: يعتبر التوت الأسود مصدراً مهماً لفيتامين ج، حيث يعتبر فيتامين ج …

ما فوائد التوت الأسود قراءة المزيد »

أهم فوائد العسل

أهم فوائد العسل الفهرس 1 فوائد العسل 2 أضرار ومحاذير استخدام العسل 3 القيمة الغذائية للعسل 4 المراجع فوائد العسل يمثل العسل سائلاً حلو الطعم يصنعه نحل العسل، ومن فوائده ما يلي:[1] غني بمضادات الأكسدة: يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة المهمة وبينت الدراسات أنّ عسل الحنطة السوداء يزيد من قيمة مضادات الأكسدة في …

أهم فوائد العسل قراءة المزيد »

فوائد القرنفل للفم

فوائد القرنفل للفم الفهرس 1 تعزيز صحة الفم 2 تخفيف ألم الأسنان 3 الوقاية من تسوس الأسنان 4 أعشاب أخرى مفيدة للفم 5 المراجع تعزيز صحة الفم يمكن للقرنفل أن يساعد على تثبيط نموّ الكائنات الحيّة الدقيقة مثل البكتيريا؛ حيث يمتلك خصائص مضادةً لها، إذ وُجد أنّ المُركّبات المُستخلصة من القرنفل تُثبّط نموّ نوعين من …

فوائد القرنفل للفم قراءة المزيد »

فوائد زيت السلمون

فوائد زيت السلمون الفهرس 1 فوائد زيت السلمون 2 أضرار زيت السلمون 3 حقائق تغذوية عن زيت السلمون 4 المراجع فوائد زيت السلمون يحتوي زيت السلمون على العديد من الفوائد الصحّية، وفيما يلي أهمّها:[1] مصدر لأحماض أوميغا3 الدهنية: يحتوي زيت السلمون على الأحماض الدهنية الأوميغا3 المعروفة باسم حمض الدوكوزاهيكسينويك، وحمض الإيكوسابنتاينويك وهي أحماض دهنية أساسية، …

فوائد زيت السلمون قراءة المزيد »