نقص الفيتامينات والمعادن

أعراض نقص فوليك أسيد

أعراض نقص فوليك أسيد محتويات الموضوع : ١ فقر الدم الناجم عن نقص الفولات ٢ أعراض أخرى لنقص حمض الفوليك ٣ مضاعفات نقص حمض الفوليك ٤ المراجع فقر الدم الناجم عن نقص الفولات يُعدّ حمض الفوليك مهمّاً لإنتاج خلايا الدم الحمراء والمحافظة عليها، ولذلك فإنّ عدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من هذا الفيتامين قد يؤدي …

أعراض نقص فوليك أسيد قراءة المزيد »

كيفية معالجة نقص الحديد في الجسم

كيفية معالجة نقص الحديد في الجسم محتويات الموضوع : ١ الحديد ٢ فوائد الحديد للجسم ٣ نقص الحديد في الجسم وأسبابه ٣.١ أعراض نقص الحديد في الجسم ٣.٢ كيفية معالجة نقص الحديد في الجسم الحديد يعتبر الحديد من أهم العناصر الموجودة في الجسم فهو عنصر أساسي في تكوين الهيموغلوبين الذي يشكل كرات الدم الحمراء، ويدخل …

كيفية معالجة نقص الحديد في الجسم قراءة المزيد »

علامات نقص حمض الفوليك

علامات نقص حمض الفوليك محتويات الموضوع : ١ حمض الفوليك ١.١ أهمية حمض الفوليك ١.٢ علامات نقص حمض الفوليك ١.٣ الفئات التي يجب أن تحصل على حمض الفوليك ١.٤ علاج نقص حمض الفوليك حمض الفوليك حمض الفوليك أو الفولات والمعروف أيضاً بفيتامين B9 هو واحدٌ من بين أهم الفيتامينات الضرورية لنسخ وتوليف الحمض النووي في …

علامات نقص حمض الفوليك قراءة المزيد »

نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر

نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر محتويات الموضوع : ١ فيتامين د ١.١ أهمية فيتامين د للجسم والشعر ١.٢ تساقط الشعر ١.٣ أسباب نقص فيتامين د ١.٤ مؤشرات نقص فيتامين د فيتامين د فيتامين د من أهمّ الفيتامينات لجسد الإنسان، ويعرف بأنّه فيتامين الشمس، حيث من الممكن إنتاجه في جلد الإنسان أثناء التعرّض لأشعة الشمس …

نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر قراءة المزيد »

مدة علاج نقص فيتامين د

مدة علاج نقص فيتامين د محتويات الموضوع : ١ نقص فيتامين د ٢ أسباب نقص فيتامين د ٣ مدة علاج نقص فيتامين د ٤ فيديو ما علاج نقص فيتامين د ٥ المراجع نقص فيتامين د يعرف نقص فيتامين د بأنه انخفاض تركيز الفيتامين في الدم عن معدله الطبيعي، وهذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بالعديد من …

مدة علاج نقص فيتامين د قراءة المزيد »

أعراض وأسباب نقص فيتامين د

أعراض وأسباب نقص فيتامين د محتويات الموضوع : ١ فيتامين د ٢ أعراض نقص فيتامين د ٣ أسباب نقص فيتامين د ٤ مراجع فيتامين د يلعب فيتامين د أدواراً مهمة في جسم الإنسان، حيث إنّه يعمل على تنظيم امتصاص عنصر الكالسيوم وعنصر الفوسفات في الجسم، وهو ضروري جداً للحفاظ على عظام صحية وقوية، كما أنّه …

أعراض وأسباب نقص فيتامين د قراءة المزيد »

نقص كالسيوم عند الأطفال

نقص كالسيوم عند الأطفال محتويات الموضوع : ١ نقص الكالسيوم عند الأطفال ١.١ أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال ١.٢ أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال ١.٣ علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال ١.٤ مضاعفات نقص الكالسيوم عند الأطفال نقص الكالسيوم عند الأطفال يعد الكالسيوم أحد الأملاح المعدنية المهمة لجسم الطفل، حيث يلعب دوراً مهماً في عملية بناء …

نقص كالسيوم عند الأطفال قراءة المزيد »

نقص الحديد وعلاجه

نقص الحديد وعلاجه محتويات الموضوع : ١ الحديد ٢ نقص الحديد وعلاجه ٢.١ عوامل الإصابة بنقص الحديد ٢.٢ علاج نقص الحديد ٣ احتياجات الجسم من الحديد ٤ المراجع الحديد يُعد الحديد من المعادن المهمة والضرورية في تصنيع خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى بقية أجزاء الجسم، ويمكن أن ينخفض عدد خلايا الدم …

نقص الحديد وعلاجه قراءة المزيد »

نقص الكالسيوم وأعراضه

نقص الكالسيوم وأعراضه محتويات الموضوع : ١ الكالسيوم ٢ نقص الكالسيوم وأعراضه ٣ أسباب نقص الكالسيوم ٤ الجرعات الموصى بها من الكالسيوم ٥ علاج نقص الكالسيوم ٦ مصادر الكالسيوم ٧ المراجع الكالسيوم يعتبر الكالسيوم من المواد المعدنية المُهمّة لجسم الإنسان، وهو من أكثر المعادن وفرةً في الجسم؛ حيث يتمّ تخزين ما نسبته 99% من الكالسيوم …

نقص الكالسيوم وأعراضه قراءة المزيد »

فقر دم نقص الحديد

فقر دم نقص الحديد محتويات الموضوع : ١ فقر دم نقص الحديد ٢ أعراض فقر دم نقص الحديد ٢.١ الأعراض العامة ٢.٢ الأعراض الخاصة ٣ أسباب مرض فقر دم نقص الحديد ٤ علاج فقر دم نقص الحديد فقر دم نقص الحديد يعتبر فقر دم نقص الحديد من أشهر أنواع فقر الدم، والذي يسمى أيضاً فقر …

فقر دم نقص الحديد قراءة المزيد »

سبب نقص فيتامين ب

سبب نقص فيتامين ب محتويات الموضوع : ١ فيتامين ب ٢ أهمية فيتامين ب ٣ نقص فيتامين ب ٤ أسباب نقص فيتامينات ب ٤.١ سوء الامتصاص في المعدة ٤.٢ النظام الغذائي ٤.٣ أمراض المعدة والأمعاء ٤.٤ العمليات الجراحية ٤.٥ الكحول ٤.٦ الأدوية ٤.٧ طريقة طهي الأطعمة ٤.٨ نقص التريبتوفان ٤.٩ الإسهال وزيادة إدرار البول فيتامين …

سبب نقص فيتامين ب قراءة المزيد »

نقص الصوديوم في الجسم

نقص الصوديوم في الجسم محتويات الموضوع : ١ الصوديوم ٢ نقص الصوديوم في الجسم ٢.١ أسباب نقص الصوديوم ٢.٢ أعراض نقص الصوديوم ٢.٣ علاج نقص الصوديوم ٣ المصادر الغذائية للصوديوم ٤ المراجع الصوديوم يُعدّ الصوديوم من أهم الأيونات والمعادن التي يحتاجها الجسم بكميةٍ كبيرةٍ، ويحمل هذا الأيون شحنةً كهربائيةً تجعله قادراً على الذوبان في سوائل …

نقص الصوديوم في الجسم قراءة المزيد »

أسباب نقص المغنيسيوم في الجسم

أسباب نقص المغنيسيوم في الجسم محتويات الموضوع : ١ نقص المغنيسيوم ٢ أسباب نقص المغنيسيوم ٣ أعراض نقص المغنيسيوم ٤ تشخيص حالة نقص المغنيسيوم ٥ علاج نقص المغنيسيوم ٦ المراجع نقص المغنيسيوم يُعدّ المغنيسيوم أحد أنواع المعادن والأيونات التي لها مشاركة فعّالة وحضور قوي في سير العمليات الحيوية المهمة في جسم الإنسان. وتجدر الإشارة إلى …

أسباب نقص المغنيسيوم في الجسم قراءة المزيد »

ما تأثير نقص فيتامين د على الجسم

ما تأثير نقص فيتامين د على الجسم محتويات الموضوع : ١ فيتامين د ٢ تأثير نقص فيتامين د على الجسم ٣ أسباب نقص فيتامين د ٤ المصادر الغذائية لفيتامين د ٥ الحاجة اليوميّة من فيتامين د ٦ المراجع فيتامين د يعتبر فيتامين د مركباً مسانداً للهرمون (بالإنجليزية: Pro-hormone) وليس فيتاميناً حقيقياً بالرغم من اسمه، وذلك …

ما تأثير نقص فيتامين د على الجسم قراءة المزيد »

أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال

أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال محتويات الموضوع : ١ نقص فيتامين ب12 عند الأطفال ٢ أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال ٣ أسباب نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال ٤ تشخيص نقص فيتامين ب12 عند الأطفال ٥ علاج نقص فيتامين ب 12 ٦ مراجع نقص فيتامين ب12 عند الأطفال يُعدّ فيتامين ب 12 أو …

أعراض نقص فيتامين ب12 عند الأطفال قراءة المزيد »

هل نقص فيتامين د خطير

هل نقص فيتامين د خطير محتويات الموضوع : ١ فيتامين د ٢ نقص فيتامين د ٣ أسباب نقص فيتامين د ٤ مصادر فيتامين د ٥ الجرعات الموصى بها من فيتامين د ٦ المراجع فيتامين د يُعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وتشمل عائلة فيتامين د كلاً من فيتامين: د1، ود2، ود3، ويُسمّى فيتامين …

هل نقص فيتامين د خطير قراءة المزيد »

هل نقص الكالسيوم يسبب تشنجات عند الأطفال

هل نقص الكالسيوم يسبب تشنجات عند الأطفال محتويات الموضوع : ١ الكالسيوم ١.١ أسباب نقص الكالسيوم لدى الأطفال ١.٢ أعراض نقص الكالسيوم لدى الأطفال ١.٣ علاج نقص الكالسيوم لدى الأطفال ١.٤ نقص الكالسيوم و التشنجات عند الأطفال ٢ فيديو أسباب التشنج عند الأطفال الكالسيوم يعتبر عنصر الكالسيوم من أهم العناصر الضرورية لنمو خلايا الجسم بشكل …

هل نقص الكالسيوم يسبب تشنجات عند الأطفال قراءة المزيد »

فيتامين د وأعراض نقصه

فيتامين د وأعراض نقصه محتويات الموضوع : ١ فيتامين د ١.١ مصادر فيتامين د ١.٢ فوائد فيتامين د ١.٣ أسباب نقص فيتامين د ١.٤ أعراض نقص فيتامين د ١.٥ الأمراض المتعلقة بنقص فيتامين د ١.٦ علاج نقص فيتامين د فيتامين د فيتامين (د) ويعرف بـ (إرغوكالسيفيرول وكوليكالسيفيرول)، ويطلق عليه فيتامين الشمس، فالشمس مصدرٌ رئيسيّ لهذا …

فيتامين د وأعراض نقصه قراءة المزيد »

تعويض نقص الكالسيوم

تعويض نقص الكالسيوم محتويات الموضوع : ١ تعويض نقص الكالسيوم ١.١ تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكالسيوم ١.٢ التعرّض لأشعة الشمس في الصباح الباكر ١.٣ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ١.٤ تناول الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم ١.٥ تناول مكمّلات الكالسيوم ١.٦ التقليل من الصودا والكافيين تعويض نقص الكالسيوم الكالسيوم من العناصر الهامّة جداً للتمتّع …

تعويض نقص الكالسيوم قراءة المزيد »

ما سبب نقص الحديد

ما سبب نقص الحديد محتويات الموضوع : ١ الحديد ١.١ سبب نقص الحديد ١.٢ أعراض نقص الحديد ١.٣ علاج نقص الحديد الحديد الحديد معدنٌ ضروريّ جداً للجسم، من أهمّ وظائفه إنتاج خلايا الدم الحمراء التي بدورها تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. يوجد الحديد في أغذيةٍ عَديدة؛ كالعدس ولحم الكبد والسّبانخ واليقطين وصفار البيض والموز …

ما سبب نقص الحديد قراءة المزيد »