معلومات و نصائح طبية

كيفية التخلص من الدهون الضارة في الجسم

كيفية التخلص من الدهون الضارة في الجسم الفهرس 1 تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات 2 الإكثار من تناولِ الألياف 3 تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهونِ المُتحولة 4 المراجع تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات أظهرت العديد من الدراسات أنّ الوجبات الغذائيّة منخفضة المحتوى من الكربوهيدراتِ هي أكثر فاعلية في الحدِ من تراكمِ الدهون في الأحشاء مقارنةً بالوجباتِ …

كيفية التخلص من الدهون الضارة في الجسم قراءة المزيد »

ما هي أسباب شحوب البشرة

ما هي أسباب شحوب البشرة الفهرس 1 أسباب شحوب البشرة 2 أعراض شحوب البشرة 3 متى يجب مراجعة الطبيب 4 المراجع أسباب شحوب البشرة يوجد أسباب عديدة مسؤولة عن شحوب البشرة، وعادة ما يكون الشحوب دليل على وجود مرض وليس مرضاً بذاته، ومن أهم أسباب شحوب البشرة ما يلي:[1] فقر الدم، وهو أحد أكثر أسباب …

ما هي أسباب شحوب البشرة قراءة المزيد »

أسرع طريقة لرفع سكر الدم

أسرع طريقة لرفع سكر الدم الفهرس 1 أسرع طريقة لرفع سكّر الدّم 2 أسباب انخفاض سكّر الدّم 3 أعراض انخفاض سكّر الدّم 4 المراجع أسرع طريقة لرفع سكّر الدّم يعتبر انخفاض سكّر الدّم (بالإنجليزية: Hypoglycemia) أحد مضاعفات مرض السّكري التي تحتاج إلى علاجٍ سريعٍ وفعّال، فعند التعرّض لهذه الحالة يجب تناول الكربوهيدرات سريع الامتصاص لإعادة …

أسرع طريقة لرفع سكر الدم قراءة المزيد »

ما هي أسباب البراز الأسود

ما هي أسباب البراز الأسود الفهرس 1 أسباب مرتبطة بالطعام 2 أسباب مرتبطة بالأمراض 3 متى يجب مراجعة الطبيب 4 المراجع أسباب مرتبطة بالطعام يؤثر الطعام الذي يتناوله الإنسان على لون البراز؛ فمثلاً يؤدي تناول الطعام الأحمر أو الأسود إلى ظهور البراز بلون قاتم دون وجود دم، ومن هذه الأطعمة التي تجعل لون البراز أسوداً …

ما هي أسباب البراز الأسود قراءة المزيد »

ما علاج فيتامين د

ما علاج فيتامين د الفهرس 1 النظام الغذائي 2 أشعة الشمس 3 مكملات فيتامين د 4 المراجع النظام الغذائي هناك الكثير من الأطعمة التي تُعتبر مصدراً جيداً لفيتامين د، ومنها ما يأتي:[1] سمك السَّردين. زيت كبد الحوت. سمك التونة. المحار. الروبيان. صفار البيض. الفطر. الأطعمة المُدعمة بفيتامين د، مثل: حليب الصويا، والحبوب، والشوفان. أشعة الشمس …

ما علاج فيتامين د قراءة المزيد »

المحافظة على سلامة الجسم والعقل

المحافظة على سلامة الجسم والعقل الفهرس 1 ممارسة الرياضة 2 التغذية الصحية 3 رياضة العقل 4 نصائح أخرى 5 المراجع ممارسة الرياضة لممارسة الرياضة فوائد عديدة للجسم والعقل، فالرياضة تحسن الحالة المزاجية وترفع المعنويات، حيث إنّ ممارسة الرياضة تزيد من إفراز هرمون الإندروفين (بالإنجليزية: Endorphin) الذي يحسن المزاج، وكذلك ممارسة الرياضة تحسن الوظيفة المعرفية وتصفي …

المحافظة على سلامة الجسم والعقل قراءة المزيد »

المحافظة على سلامة الجسم والعقل

المحافظة على سلامة الجسم والعقل الفهرس 1 ممارسة الرياضة 2 التغذية الصحية 3 رياضة العقل 4 نصائح أخرى 5 المراجع ممارسة الرياضة لممارسة الرياضة فوائد عديدة للجسم والعقل، فالرياضة تحسن الحالة المزاجية وترفع المعنويات، حيث إنّ ممارسة الرياضة تزيد من إفراز هرمون الإندروفين (بالإنجليزية: Endorphin) الذي يحسن المزاج، وكذلك ممارسة الرياضة تحسن الوظيفة المعرفية وتصفي …

المحافظة على سلامة الجسم والعقل قراءة المزيد »

ما هي أعراض غيبوبة الكبد

ما هي أعراض غيبوبة الكبد الفهرس 1 أعراض غيبوبة الكبد 1.1 أعراض متوسطة الشدة 1.2 أعراض شديدة 2 تصنيف أمراض الكبد الدماغية بناء على الأعراض 3 أسباب أمراض الكبد الدماغية 4 المراجع أعراض غيبوبة الكبد تقسم أعراض أمراض الكبد الدماغية إلى نوعين نذكرهم في ما يلي: [1] أعراض متوسطة الشدة وتضم الأعراض ما يلي:[1] صعوبة …

ما هي أعراض غيبوبة الكبد قراءة المزيد »

ما هي أسباب ظهور الدوالي

ما هي أسباب ظهور الدوالي الفهرس 1 أسباب ظهور الدوالي 2 أعراض الدوالي 3 مضاعفات الدوالي 4 سبل الوقاية من الدوالي 5 المراجع أسباب ظهور الدوالي تمتلك الأوعية الدموية صمامات بإتجاه واحد تمنع تدفق الدم عكسياً، وعندما يفشل عمل الصمامات يتجمع الدم في الأوعية الدموية بدلاً من رجوعه إلى القلب فتتضخم هذه الأوعية، وبسبب البعد …

ما هي أسباب ظهور الدوالي قراءة المزيد »

كيفية زيادة قوة العضلات

كيفية زيادة قوة العضلات الفهرس 1 بناء العضلات بالتمارين رياضية 2 الأطعمة المناسبة لبناء العضلات وتقويتها 3 فوائد ممارسة الرياضة 4 المراجع بناء العضلات بالتمارين رياضية تُشير القوة العضليّة إلى الطاقة الكلية التي يمكن أنّ تستخدمها العضلات في بذل جهد واحد، ويحتاج تحسين القوة العضليّة إلى الالتزام بممارسة التمارين الرياضيّة، وفيما يأتي بعض التمارين التي …

كيفية زيادة قوة العضلات قراءة المزيد »

طرق علاج فيروس كورونا

طرق علاج فيروس كورونا الفهرس 1 كورونا 2 طرق طبيعية لعلاج فيروس كورونا 2.1 الليمون والعسل 2.2 الزنجبيل 2.3 القسط الهندي 2.4 الحلبة والكمون 2.5 القرنفل والزنجبيل 2.6 الثوم كورونا يعرف فيروس كورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) من الفيروسات الإكليلية التي ينتج عنها أمراض الجهاز التنفسي، وهو أحد مسببات الإنفلونزا، حيث يصيب هذا الفيروس كبار السن، والأشخاص …

طرق علاج فيروس كورونا قراءة المزيد »

ما علاج نقص كريات الدم البيضاء

ما علاج نقص كريات الدم البيضاء الفهرس 1 نقص كريات الدم البيضاء 2 علاج نقص كريات الدم البيضاء 3 أطعمة تساعد في علاج نقص كريات الدم البيضاء 3.1 الخضراوات والفواكه 3.2 الشاي الأخضر 3.3 الثوم 3.4 الزبادي نقص كريات الدم البيضاء نقص كريات الدم البيضاء هو عبارة عن انخفاض أو تقلّص في عدد كريات الدم …

ما علاج نقص كريات الدم البيضاء قراءة المزيد »

علاج مرض داء اللؤلؤ

علاج مرض داء اللؤلؤ الفهرس 1 مرض داء اللؤلؤ 1.1 سبب الإصابة بمرض داء اللؤلؤ 1.2 علاج مرض داء اللؤلؤ 1.3 نصائح للوقاية من مرض داء اللؤلؤ مرض داء اللؤلؤ مرض داء اللؤلؤ أو المليساء المعدية؛ عبارة عن مرض جلدي فيروسي شديد العدوى، يصيب سطح الجلد فقط ولا يؤثر على أي عضو من أعضاء الجسم …

علاج مرض داء اللؤلؤ قراءة المزيد »

علاج مرض قشر السمك

علاج مرض قشر السمك الفهرس 1 مرض قشر السمك 2 أنواع مرض قشر السمك 2.1 مرض قشر السمك الشائع 2.2 مرض قشر السمك المرتبط بالجنس 2.3 مرض قشر السمك الصفاحي 2.4 مرض فرط التقرن الانحلالي 3 تشخيص مرض قشر السمك 4 علاج مرض قشر السمك 4.1 الأدوية المخففة للمرض 4.2 نصائح للتخفيف من المرض مرض …

علاج مرض قشر السمك قراءة المزيد »

ضعف الدورة الدموية في الأطراف

ضعف الدورة الدموية في الأطراف الفهرس 1 الدورة الدموية 1.1 أعراض ضعف الدورة الدموية في الأطراف 1.2 أسباب ضعف الدورة الدموية في الأطراف 1.3 علاج ضعف الدورة الدموية في الأطراف طبياً 1.4 علاج ضعف الدورة الدموية في الأطراف طبيعياً 1.5 أهم الأغذية التي تساعد على تدفق الدورة الدموية 1.6 الوقاية من ضعف الدورة الدموية الدورة …

ضعف الدورة الدموية في الأطراف قراءة المزيد »

ضعف الجسم وعلاجه

ضعف الجسم وعلاجه الفهرس 1 ضعف الجسم 2 أسباب ضعف الجسم 3 طرق علاج ضعف الجسم 4 المراجع ضعف الجسم يعتبر الضعف العام أحد المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وخصوصاً كبار السن وتعتبر من أكثر المشاكل التي يصعب تشخيصها وعلاجها، وتتمثل أعراضها بشكل عام بالشعور بالهزال، والتعب، والضعف، وهناك العديد من العوامل التي …

ضعف الجسم وعلاجه قراءة المزيد »

كيفية المحافظة على صحة الجسم

كيفية المحافظة على صحة الجسم الفهرس 1 صحة الجسم 2 كيفية المحافظة على صحة الجسم 2.1 التفكير بشكلٍ إيجابي 2.2 الحفاظ على النشاط والحيوية 2.3 شرب كمية وفيرة من المياه 2.4 أخذ حمام بارد 2.5 ممارسة الرياضة 2.6 بناء الصداقات والعلاقات الاجتماعية 2.7 الإكثار من تناول اللبن والثوم صحة الجسم الصحة هي أغلى ما يملك …

كيفية المحافظة على صحة الجسم قراءة المزيد »

فوائد مرض الزكام

فوائد مرض الزكام الفهرس 1 مرض الزكام 1.1 فوائد الإصابة بالزكام 1.2 أسباب الزكام 1.3 أعراض الزكام 1.4 كيفيّة علاج مرض الزكام مرض الزكام الزكام مرض فيروسي، يصيب أحد أجزاء الجهاز التنفسي؛ الأنف، والبلعوم، والحنجرة، وتطلق عليه أسماء أخرى، مثل: الرشح ونزلة البرد، ويعدّ من الأمراض المعدية غير الخطيرة، وقد شاع هذا المرض بين الناس، …

فوائد مرض الزكام قراءة المزيد »

طرق الوقاية من جدري الماء

طرق الوقاية من جدري الماء الفهرس 1 جدري الماء 1.1 أعراض جدري الماء 1.2 علاج جدري الماء طبيعياً 1.3 طرق الوقاية من جدري الماء 1.4 طرق التعامل مع مريض جدري الماء 2 فيديو جدري الماء والحزام الناري جدري الماء جدري الماء أو الحماق هو أحد الأمراض الجلدية المنتشرة بكثرة بين الأفراد لا سيما بين الأطفال، …

طرق الوقاية من جدري الماء قراءة المزيد »