فوائد الفواكه

ما فوائد البرتقال وأضراره

ما فوائد البرتقال وأضراره محتويات الموضوع : ١ فوائد البرتقال ٢ أضرار البرتقال ٣ القيمة الغذائيّة للبرتقال ٤ مراجع فوائد البرتقال يُعدّ البرتقال أحد الفواكه منخفضة المحتوى بالسعراتِ الحراريّة، والغنيّة بالعناصر الغذائيّة، كما يمتلك العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر منها:[١] يُقلّل خطر الإصابة بالسكتاتِ الدماغيّة: يحتوي البرتقال على مركباتٍ تُقلّل من خطرِ الإصابةِ بالسكتاتِ …

ما فوائد البرتقال وأضراره قراءة المزيد »

فوائد الحبحب للأطفال

فوائد الحبحب للأطفال محتويات الموضوع : ١ فوائد الحبحب للأطفال ٢ المحافظة على صحة القلب ٣ مفيد لصحة الجلد والبشرة ٤ الوقاية من السرطان ٥ التقليل من الالتهابات ٦ المحافظة على صحة الجهاز الهضمي ٧ المراجع فوائد الحبحب للأطفال للحبحب أو كما يُعرف بالبطيخ العديد من الفوائد التي لا تقتصر على الأطفال فقط؛ أي أنّه …

فوائد الحبحب للأطفال قراءة المزيد »

ما فائدة فاكهة الكاكا

ما فائدة فاكهة الكاكا محتويات الموضوع : ١ فوائد فاكهة الكاكا ٢ الحساسية من فاكهة الكاكا ٣ القيمة الغذائيّة لفاكهة الكاكا ٤ مراجع فوائد فاكهة الكاكا تحتوي فاكهة الكاكا على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافةِ إلى بعض المركبات النباتيّة المفيدة، ومضاداتِ الأكسدة القوية، ممّا يُساهم في العديد من الفوائد الصحيّة التي تمتلكها فاكهة …

ما فائدة فاكهة الكاكا قراءة المزيد »

ما فوائد التوت الأسود

ما فوائد التوت الأسود محتويات الموضوع : ١ فوائد التوت الأسود ٢ أضرار ومحاذير استخدام التوت الاسود ٣ القيمة الغذائية ٤ المراجع فوائد التوت الأسود يعتبر التوت الأسود من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة ومن فوائد التوت الأسود ما يلي:[١] مصدر مهم لفيتامين ج: يعتبر التوت الأسود مصدراً مهماً لفيتامين ج، حيث يعتبر …

ما فوائد التوت الأسود قراءة المزيد »

فائدة الأفوكادو للأطفال

فائدة الأفوكادو للأطفال محتويات الموضوع : ١ غنية بالعناصر الغذائية ٢ دعم صحة القلب ٣ دعم صحة العيون ٤ الوقاية من السرطان ٥ تحسين الهضم ٦ بعض الفوائد الأخرى ٧ المراجع غنية بالعناصر الغذائية تُعدّ فاكهة الأفوكادو غنيّةً بالعناصر الغذائية التي يمكن إضافتها إلى العديد من الأطباق؛ وذلك لطعمها المميّز وقوامها الغنيّ؛ حيث إنّها تحتوي …

فائدة الأفوكادو للأطفال قراءة المزيد »

فوائد التمر في التخسيس

فوائد التمر في التخسيس محتويات الموضوع : ١ فوائد التمر في التخسيس ٢ فوائد التمر الصحيّة ٣ القيمة الغذائيّة للتمرِ ٤ مراجع فوائد التمر في التخسيس يُعدّ التمر مرتفع المحتوى بالسعراتِ الحراريّة، ومع ذلك يُعدّ خيارًا جيدًا لإنقاصِ الوزن، ذلك تِبعًا لعدّةِ أمور منها:[١] يُعدّ بديلًا صحيًّا: حيثُ يمكن استعمال التمر كبديلًا صحيًّا للكعك، والحلويات، …

فوائد التمر في التخسيس قراءة المزيد »

فوائد التفاح للتخلص من الإسهال

فوائد التفاح للتخلص من الإسهال محتويات الموضوع : ١ فوائد التفاح للتخلص من الإسهال ٢ فوائد التفاح ٣ القيمة الغذائيّة للتفاح ٤ المراجع فوائد التفاح للتخلص من الإسهال يُساعد التفاح على التحكم والتخلص من الإسهال بسبب احتوائهِ بشكل طبيعي على مادّةِ البكتيّن (بالإنجليزية: Pectin) ، وهي نوع من أنواع الألياف القابلة للذوبان، وتوجد مادة البكتيّن …

فوائد التفاح للتخلص من الإسهال قراءة المزيد »

فوائد الخيار لعلاج الإمساك

فوائد الخيار لعلاج الإمساك محتويات الموضوع : ١ فوائد الخيار لعلاج الإمساك ٢ فوائد الخيار ٣ علاج الإمساك ٤ مراجع فوائد الخيار لعلاج الإمساك يعتبر الخيار من الفواكه على عكس المعتقدات الشائعة بأنه من الخضار، وهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم. ويعتبر الخيار أفضل حل لعلاج الإمساك حيث يشكل الماء حوالي 96% من …

فوائد الخيار لعلاج الإمساك قراءة المزيد »

ما فائدة الجوافة

ما فائدة الجوافة محتويات الموضوع : ١ تخفض نسبة السكر في الدم ٢ تحسّن الصحّة العقلية ٣ تحافظ على صحة القلب ٤ تحافظ على صحة الشعر والبشرة ٥ القيمة الغذائية ٦ المراجع تخفض نسبة السكر في الدم تساهم الجوافة في السيطرة على مستويات السكر في الدم، فقد تبيّن في عددٍ من الدراسات المخبريّة والحيوانيّة أنّ …

ما فائدة الجوافة قراءة المزيد »

ما فوائد البرتقال على الريق

ما فوائد البرتقال على الريق محتويات الموضوع : ١ فوائد البرتقال على الريق ٢ الآثار الجانبية للبرتقال ٣ القيمة الغذائية للبرتقال ٤ المراجع فوائد البرتقال على الريق توجد العديد من الفوائد الصحّية لتناول البرتقال على الريق أو في أي وقت خلال اليوم، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:[١] تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: يوّفر البرتقال …

ما فوائد البرتقال على الريق قراءة المزيد »

فوائد الرمان لمرضى السكري

فوائد الرمان لمرضى السكري محتويات الموضوع : ١ فوائد الرمان لمرضى السكري ٢ فوائد صحية للرمان ٣ أفضل أنواع الفواكه لمرضى السكري ٤ المراجع فوائد الرمان لمرضى السكري يعتبر الرمان من الفواكه المنتشرة في الشرق الأوسط، والتي لها العديد من الفوائد الصحية للأشخاص وخاصة المصابين بمرض السكري. حيث تفيد هذه الفاكهة في الوقاية من الإصابة …

فوائد الرمان لمرضى السكري قراءة المزيد »

فوائد الرمان لعلاج الإسهال

فوائد الرمان لعلاج الإسهال محتويات الموضوع : ١ الرمان لعلاج الاسهال ٢ فوائد أخرى للرمان ٣ مضار الاكثار من أكل الرمان ٤ المراجع الرمان لعلاج الاسهال يفيد الرمان في علاج الكثير من الأمراض من بينها الإسهال، حيث أثبتت الكثير من الدراسات العلمية فاعلية الرمان في علاج الاسهال والبواسير، ففي دراسة علمية أجراها مركز الأغذية وتقانات …

فوائد الرمان لعلاج الإسهال قراءة المزيد »

ما فوائد التفاح على الريق

ما فوائد التفاح على الريق محتويات الموضوع : ١ فوائد التفاح على الريق ٢ فوائد التفاح ٣ القيمة الغذائية للتفاح ٤ المراجع فوائد التفاح على الريق تعتبر الكربوهيدات المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية في التفاح، مما يجعل مساهمتها في تسريع عملية الأيض قليلة، كما أنّ محتوى التفاح من البروتين يعتبر قليل، وبالتالي يمكن للتفاح أن يسرع …

ما فوائد التفاح على الريق قراءة المزيد »

فوائد الرمان وقشر الرمان

فوائد الرمان وقشر الرمان محتويات الموضوع : ١ فوائد الرّمان ٢ فوائد قشر الرّمان ٣ القيمة الغذائية للرّمان ٤ المراجع فوائد الرّمان تعتبر فاكهة الرّمان من أكثر الفواكه صحياً، لاحتوائها على مركبات نباتيّة مفيدة قد لا توجد عند الكثير من الفاكهة الأخرى، فهي ذات قيمة غذائيّة عالية جداً، كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة …

فوائد الرمان وقشر الرمان قراءة المزيد »

فوائد الرمان وقشره وعصيره

فوائد الرمان وقشره وعصيره محتويات الموضوع : ١ الرمان ١.١ فوائد الرمان للجسم ١.٢ فوائد عصير الرمان ١.٣ فوائد قشور الرمان الرمان ورد ذكر فاكهة الرمان في القرآن الكريم في مواطن عدة؛ لما فيه من فوائد عديدة لجسم الإنسان، فهي فاكهة الجنة ذات الطعم المنعش اللذيذ والمنافع المدهشة، وتتعدد استخدامات الرمان وطرق الاستفادة منه، إذ …

فوائد الرمان وقشره وعصيره قراءة المزيد »

فوائد التوت الذهبي

فوائد التوت الذهبي محتويات الموضوع : ١ التوت الذهبي ١.١ فوائد التوت الذهبي ١.٢ فوائد التوت العامة ١.٣ ماسكات التوت للعناية بالبشرة التوت الذهبي التوت الذهبي هو فاكهة تنمو في أمريكا الجنوبيّة، ويحتوي على نسبة كبيرة من العناصر، والمعادن، والأحماض المفيدة للجسم، مثل: اللينوليك، ومضادات الأكسدة، وحمض الأوليك، وفيتامين أ؛ لذلك يُستخدم للعلاج، وللوقاية من …

فوائد التوت الذهبي قراءة المزيد »

فوائد الموز في رمضان

فوائد الموز في رمضان الصيام والموز يشعر الصائم أثناء الصيام بالإرهاق، والتعب، والكسل، والعطش، وعليه فإنّه يبحث عن الأطعمة وخصوصاً الفواكه التي لا تسبب عسر الهضم، أو ثقل المعدة، وتعطي إحساساً بالارتواء، كي يتناولها خلال شهر رمضان المبارك، والموز خير مثالٍ على هذه الفواكه، فهو من الفواكه اللذيذة التي تتوافر طوال العام، كما أنّها مصدرٌ …

فوائد الموز في رمضان قراءة المزيد »

فوائد الليمون المغلي على الريق

فوائد الليمون المغلي على الريق محتويات الموضوع : ١ الليمون ٢ فوائد مغلي الليمون على الريق ٣ طريقة شرب الليمون المغلي ٤ فيديو مغلي الليمون بقشره الليمون الليمون من أشجار الحمضيّات الغنيّة بفوائدها الصحيّة، وهو مُستخدَمٌ منذ القدم؛ لأنّه مادّةً مُضادّةً للالتهابات وللسّموم وطاردةً لها، ويمكن تناوله طازجاً، أو مُجفّفاً، أو معصوراً، كما يمكن استخدام …

فوائد الليمون المغلي على الريق قراءة المزيد »

فوائد التين للمعدة

فوائد التين للمعدة محتويات الموضوع : ١ التين ٢ فوائد التين للمعدة ٣ فوائد التين بشكلٍ عام ٤ القيمة الغذائية للتين ٥ المضار المحتملة للتين ٦ المراجع التين يُعدُّ التين من أقدم أنواع الفواكه التي عرفها الإنسان، ويرجع موطنه الأصليّ إلى تركيا، وشمال الهند، أما الآن فتُعتبر الولايات المتحدة، وتركيا، واليونان، وإسبانيا من المُنتجين الأساسين …

فوائد التين للمعدة قراءة المزيد »