فوائد الخضروات

فوائد الكرفس للكلى

فوائد الكرفس للكلى محتويات الموضوع : ١ الكرفس للكلى ٢ فوائد أخرى للكرفس ٣ القيمة الغذائية للكرفس ٤ محاذير استخدام الكرفس ٥ المراجع الكرفس للكلى يساعد شرب عصير الكرفس على علاج أعراض حصى الكلى إذا تمّ استهلاكه يومياً؛ وذلك من خلال التخلّص من المواد السامّة في الجسم، والتي تساهم في تكوين حصى الكلى، كما أنّها …

فوائد الكرفس للكلى قراءة المزيد »

فوائد الخضار للحامل

فوائد الخضار للحامل محتويات الموضوع : ١ فوائد الخضار للحامل ٢ أطعمة مفيدة للحامل ٣ أطعمة يُنصح بتجنبها للحامل ٤ مراجع فوائد الخضار للحامل يعتبر اتباع نظام غذائيّ صحيّ خلال فترة الحمل هو أمراً بالغ الأهمية لضمان صحة كلّ من الأم والجنين. ويمكن الحصول على العناصر الغذائيّة التي تحتاجها الأم من خلال تضمين النظام الغذائيّ …

فوائد الخضار للحامل قراءة المزيد »

ما فائدة الخس للجسم

ما فائدة الخس للجسم محتويات الموضوع : ١ يعد غنياً بمضادات الأكسدة ٢ يحافظ على صحة القلب ٣ يحافظ على صحة العين ٤ يحسن الإدراك العقلي ٥ القيمة الغذائية للخس ٦ المراجع يعد غنياً بمضادات الأكسدة يحتوي الخس على فيتامين ج، وفيتامين أ، المضادّان للأكسدة، واللذان يلعبان دوراً في تحقيق التوازن بين العديد من أجهزة …

ما فائدة الخس للجسم قراءة المزيد »

من أهم فوائد الثوم

من أهم فوائد الثوم محتويات الموضوع : ١ الثوم ١.١ الثوم كعلاج طبيعي ١.٢ أهم فوائد الثوم للجسم ١.٣ فوائد الثوم في علاج الأمراض الثوم الثوم نبات عشبي ثنائي الحول، يرجع إلى فصيلة الثوم، ويعود أصله إلى آسيا الوسطى، يعدّ غذاءً أساسيّاً في مناطق الشرق الأوسط، ويستعمل نوعاً من التوابل في عدّة دول، ومنها: أوروبا، …

من أهم فوائد الثوم قراءة المزيد »

هل الجزر مفيد للتخسيس

هل الجزر مفيد للتخسيس محتويات الموضوع : ١ الجزر ٢ الجزر للتخسيس ٣ نظام غذائي من الجزر ٣.١ اليوم الأول ٣.٢ اليوم الثاني ٣.٣ اليوم الثالث ٣.٤ اليوم الرابع ٣.٥ اليوم الخامس ٣.٦ اليوم السادس ٣.٧ اليوم السابع الجزر هو خضار من فصيلة الخيميّة، ومنه الكثير من الألوان، مثل الأرجواني المحمر، والأصفر، والأبيض، وغيرها، كما …

هل الجزر مفيد للتخسيس قراءة المزيد »

ما هي فوائد الملفوف الأبيض

ما هي فوائد الملفوف الأبيض محتويات الموضوع : ١ الملفوف الأبيض ٢ فوائد الملفوف الأبيض ٣ وصفات الملفوف الأبيض ٣.١ علاج حبّ الشباب ٣.٢ علاج الحروق الملفوف الأبيض الملفوف الأبيض أو ما يسمى بالكرنب هو أحد أنواع الملفوف التي تنتمي لعائلة الخضار الورقيّة من الفصيلة الصليبيّة، وتم اكتشافه أول مرة في الصين، وتنتشر زراعته في …

ما هي فوائد الملفوف الأبيض قراءة المزيد »

فوائد الملفوف الأخضر

فوائد الملفوف الأخضر محتويات الموضوع : ١ الملفوف الأخضر ٢ القيمة الغذائية للملفوف الأخضر ٣ فوائد الملفوف الأخضر ٤ المراجع الملفوف الأخضر الملفوف الاخضر، ويسمى أيضاً الملفوف الأبيض، أو الكرنب، وهو من أشهر أنواع الخضروات، وموطنه الأصلي قارة أوروبا، ويتميز الملفوف الأخضر بطعمه اللذيذ، وفوائده الكثيرة، وهو من الخضروات المنتشرة الآن في جميع مناطق العالم، …

فوائد الملفوف الأخضر قراءة المزيد »

ما فوائد الفلفل الأخضر

ما فوائد الفلفل الأخضر محتويات الموضوع : ١ الفلفل ٢ فوائد الفلفل الأخضر ٢.١ الفلفل الحلو ٢.٢ الفلفل الحار الفلفل يعتبر الآسيويون هم أول من اكتشفوا نبات الفلفل، وانتقل إلى الدول الأوربية عندما قام كولومبس برحلته حول العالم الجديد، وكان يسميه الإغريق قديماً اسم الكابسين وهو الاسم العلمي الحالي للفلفل، والذي يعني اللسعة، وينشتر هذا …

ما فوائد الفلفل الأخضر قراءة المزيد »

فوائد البصل الأحمر

فوائد البصل الأحمر البصل البصل هو أحد أنواع الخضراروات، وهو من الفصيلة الثوميّة، والجزء المستخدم منه ينمو تحت الأرض، ويمكن تناول أوراقه أيضاً وهي خضراء قبل أن ينتفخ رأس البصل الموجود تحت التراب، ويمتاز برائحته النفاذة، ويسبب تهيّج العيون ممّا يجعل من يقطّعه يبكي، ويحظى البصل بشعبيّة كبيرة في العديد من المطابخ العالميّة فهو يدخل …

فوائد البصل الأحمر قراءة المزيد »

ما فوائد الملفوف الأخضر

ما فوائد الملفوف الأخضر الملفوف يعتبر الملفوف من أهم الخضروات الورقيّة المستخدمة حول العالم، ويعرف بالعديد من الأسماء مثل الكرنب أو القرنبيط في بعض الدول، حيث إنّه يوجد باللونين الأبيض والأخضر بالإضافة إلى الأحمر، وقد تم اكتشافه للمرة الأولى في الصين، ثم انتشر إلى أوروبا وأمريكا والوطن العربيّ، ويحتوي الملفوف على العديد من المواد الغذائيّة …

ما فوائد الملفوف الأخضر قراءة المزيد »

فوائد الفلفل الأخضر

فوائد الفلفل الأخضر محتويات الموضوع : ١ الفلفل الأخضر ١.١ العناصر الغذائية في الفلفل الأخضر ١.٢ فوائد الفلفل الأخضر ١.٣ فوائد الفلفل الأخضر للحامل ١.٤ فوائد الفلفل الأخضر الحار الفلفل الأخضر الفلفل الأخضر من النباتات المزهرة التي تتبع جنس الفليفلة، من طائفة ثنائيات الفلقة، من رتبة الباذنجانية، ويأتي الفلفل على عدّة ألوان منها اللون الأخضر، …

فوائد الفلفل الأخضر قراءة المزيد »

فوائد الليمون والزنجبيل

فوائد الليمون والزنجبيل محتويات الموضوع : ١ الليمون والزنجبيل ٢ فوائد الليمون والزنجبيل ٣ وصفات الليمون الزنجبيل ٣.١ لتخفيف الوزن ٣.٢ لبطن مسطح ٤ شراب الليمون والزنجبيل الليمون والزنجبيل يعتبر شراب الليمون والزنجبيل من المشروبات ذا طعم لاذع، ونكهة قوية، ورائحة ثقيلة، ولِخلط الليمون مع الزنجبيل فوائد كثيرة لا تحصى ولا تعد، وذلك بسبب احتوائهما …

فوائد الليمون والزنجبيل قراءة المزيد »

فوائد الجرجير للرجال

فوائد الجرجير للرجال محتويات الموضوع : ١ الجرجير ٢ العناصر الغذائيّة في الجرجير ٣ فوائد الجرجير للرّجال ٣.١ صحّة الجهاز التناسليّ الذكريّ ٣.٢ تحسين القدرة الإنجابيّة ٣.٣ المُدخّنين ٤ الفوائد العامّة للجرجير ٤.١ التّخسيس ٤.٢ مَرضى السُكريّ ٤.٣ البشرة ٤.٤ الجهاز الهضميّ ٤.٥ الكِلى ٤.٦ الغدّة الدُرقيّة ٤.٧ القلب والشّرايين ٤.٨ الوقاية من الأمراض ٤.٩ …

فوائد الجرجير للرجال قراءة المزيد »

أين أضع البصل في المطبخ

أين أضع البصل في المطبخ البصل استخدم البصل منذ قرون عديدة كمكوّن أساسي في العديد من الوصفات بسبب قيمته الغذائية العالية وخصائصه العلاجية الكثيرة، ويعتبر البصل المحصول الثاني بعد البندورة من حيث الطلب، ولا يخلو أي مطبخ من البصل لأهميته الكبيرة وطعمه المميز، وهناك العديد من أصناف البصل التي تزرع في مناطق عديدة من العالم …

أين أضع البصل في المطبخ قراءة المزيد »

فوائد خيار الشمبر

فوائد خيار الشمبر خيار الشمبر خيار الشمبر أو خيار الشنبر، ويسمى أيضاً بالخروب الهندي، أو كاسيا فستيولا، أو القثاء الهندي، وغيرها، ويُطلق عليه البعض اسم عود الصليب، أما الوصف النباتي لنبتة خيار الشمبر، فهي تنمو على شكل شجرة تتساقط نصف أوراقها، وغالباً يصل ارتفاعها إلى عشرة أمتار، أما أوراقها فهي ريشية الشكل، يترواح طولها ما …

فوائد خيار الشمبر قراءة المزيد »

فوائد خيار الشمبر

فوائد خيار الشمبر خيار الشمبر خيار الشمبر أو خيار الشنبر، ويسمى أيضاً بالخروب الهندي، أو كاسيا فستيولا، أو القثاء الهندي، وغيرها، ويُطلق عليه البعض اسم عود الصليب، أما الوصف النباتي لنبتة خيار الشمبر، فهي تنمو على شكل شجرة تتساقط نصف أوراقها، وغالباً يصل ارتفاعها إلى عشرة أمتار، أما أوراقها فهي ريشية الشكل، يترواح طولها ما …

فوائد خيار الشمبر قراءة المزيد »

فوائد القرع الأخضر

فوائد القرع الأخضر القرع يعدّ القرع أبرز النباتات التي تظهر خلال فصل الخريف، وله أنواع عديدة ولكن الأكثر انتشاراً هو ذو اللون البرتقالي، ويصنّف القرع عموماً من الخضار الموسمية، وهو من أكثر الخضار فائدةً للجسم بحيث يمدّه بالعديد من الفوائد نتيجة احتواءه على كميات كبيرة من الفيتامينات وأبرزها فيتامين A، والمواد ذات الخصائص المصادة للأكسدة، …

فوائد القرع الأخضر قراءة المزيد »

كيف أحافظ على الخضروات في الثلاجة

كيف أحافظ على الخضروات في الثلاجة محتويات الموضوع : ١ حفظ الغذاء داخل الثلاجة ٢ حفظ الخضروات داخل الثلاجة ٢.١ وسائل حفظ الخضروات بالتبريد ٢.٢ مدة حفظ الخضروات داخل الثلاجة ٢.٣ وسائل حفظ الخضروات بالتفريز ٣ أهمية تناول الخضروات الطازجة ٤ المراجع حفظ الغذاء داخل الثلاجة تُعتبر عملية حفظ الغذاء من الأمور الأساسية التي يجب …

كيف أحافظ على الخضروات في الثلاجة قراءة المزيد »

فوائد الفلفل

فوائد الفلفل محتويات الموضوع : ١ الفلفل ٢ فوائد الفلفل ٢.١ فوائد الفلفل الحار ٢.٢ فوائد الفلفل الحلو ٣ القيمة الغذائية للفلفل ٤ المراجع الفلفل يحتوي الفلفل على سعرات حرارية منخفضة، كما أنّه غنيٌّ بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، والألياف، ويوجد بجميع الأحجام والألوان، ومنه الحار والحلو، كما يمكن الحصول …

فوائد الفلفل قراءة المزيد »