تنمية المهارات الشخصية

التخلص من رهبة الجمهور

التخلص من رهبة الجمهور الفهرس 1 التدرب أمام المرآة 2 الاعتراف بالتوتر 3 إثارة الإعجاب في الرأي الشخصي 4 الحصول على المساعدة 5 المراجع التدرب أمام المرآة يُعتبر التدرّب أمام المرآة من أسهل الطرق للتخلّص من رهبة التحدّث أمام الجمهور وأقلّها كلفةً، ويكون ذلك بالوقوف أمام المرآة، والتبسّم، والتواصل بالعيون عبرها، ويشار إلى ضرورة الحرص …

التخلص من رهبة الجمهور قراءة المزيد »

كيف تكتسب الثقة في النفس

كيف تكتسب الثقة في النفس الفهرس 1 رؤية الإنجازات 2 استغلال القدرات 3 تحديد الأهداف وتحقيق النجاح 4 الاهتمام والاعتناء بالنفس 5 الراحة والاسترخاء 6 المراجع رؤية الإنجازات إذا كان الشخص لا يستطيع رؤية ما حققه بالفعل من إنجازات فمن السهل أن يقل تقديره لذاته، وفي المقابل فإن رؤيته لنجاحاته يعزز ثقته بنفسه، ومن الممكن …

كيف تكتسب الثقة في النفس قراءة المزيد »

كيف أنمي الثقة بالنفس

كيف أنمي الثقة بالنفس الفهرس 1 تنمية المهارات والقدرات 2 التعلم وتوسيع المدارك 3 حب الذات وتقديرها 4 تجنب المقارنة 5 المراجع تنمية المهارات والقدرات من الطرق الأكثر فعالية في زيادة الثقة بالنفس، هي الانشغال عن التفكير بالعجز والتجارب الفاشلة السابقة، ويمكن تحقيق ذلك بالتركيز على تنمية وتطوير المهارات والقدرات التي يتميز بها الشخص، الأمر …

كيف أنمي الثقة بالنفس قراءة المزيد »

كيف أنمي مهاراتي

كيف أنمي مهاراتي الفهرس 1 قراءة الكتب 2 العمل الجزئي 3 إدارة الوقت 4 مرافقة الأذكياء 5 المراجع قراءة الكتب تساعد الكتب على تعلم أية مهارة يرغب الإنسان بها في الحياة؛ كمهارة التفكير النقدي، فالكتب عبارة عن مصدر مليء بالمعلومات يُقدم الكثير من العلم والفوائد للبشر؛ فقراءة الكتب لا تقتصر على تلقي المعلومات فقط، بل …

كيف أنمي مهاراتي قراءة المزيد »

كيف تنظمين وقتك اليومي

كيف تنظمين وقتك اليومي الفهرس 1 تجنب القيام بالمهام المتعددة 2 تجنب القيام بالأنشطة المضيعة للوقت 3 عمل قائمة بالمهام 4 تحديد وقت للاستراحة 5 المراجع تجنب القيام بالمهام المتعددة يجب على الفرد تجنب القيام بعدة مهام في الوقت نفسه، حيث إن القيام بذلك يؤدي إلى خسارة الوقت، والتقليل من القيمة الإنتاجية للفرد، ووفقاً لدراسة …

كيف تنظمين وقتك اليومي قراءة المزيد »

كيف تسيطر على حياتك

كيف تسيطر على حياتك الفهرس 1 تقدير الأمور التي يمكن السيطرة عليها 2 التوقف على لوم الآخرين 3 أن يكون الشخص سبّاقاً 4 السيطرة على الغضب 5 الحد من الإنفاق 6 التوقف عن تأجيل الأعمال 7 الاعتناء بالصحة 8 تنظيم الوقت 9 المراجع تقدير الأمور التي يمكن السيطرة عليها تحديد الأمور والأهداف التي يمكن السيطرة …

كيف تسيطر على حياتك قراءة المزيد »

كيف تصبحين جذابة

كيف تصبحين جذابة الفهرس 1 الثقة بالنفس 2 الاعتناء بالنفس 3 العناية بالحاجبين والرموش 4 المراجع الثقة بالنفس يوجد خط رفيع جداً بين التباهي والثقة، فالتباهي هو مدح وثناء المرأة لنفسها حتّى تدفع الآخرين لفعل ذلك، أمّا الثقة فلا تدور حول رغبتها في جذب انتباه من حولها، أو أن تكون محط حديثهم أو تفكيرهم، فالثقة …

كيف تصبحين جذابة قراءة المزيد »

كيف تصبح شخصاً ناجحاً

كيف تصبح شخصاً ناجحاً الفهرس 1 التخطيط 2 العمل بجد وعدم الاستسلام 3 التعلّم من الإخفاق 4 مرافقة الأذكياء 5 نصائح عامة لتحقيق النجاح 6 المراجع التخطيط يتطلب التخطيط امتلاكَ غايات جليَّة وواضحة إلى جانب طرقٍ لتقييم مدى تحقيق هذه الغايات والأهداف، فمثلاً إذا كان مقصد الفرد هو اكتساب لياقة جسدية فإن عليه أن يُعِد …

كيف تصبح شخصاً ناجحاً قراءة المزيد »

كيف تعرف صديقك الحقيقي

كيف تعرف صديقك الحقيقي الفهرس 1 معرفة الصديق الحقيقي 1.1 تقييم طريقة التحدّث والتواصل 1.2 تقييم الأفعال والتصرفات 1.3 إظهار الشعور 2 الفرق بين الصديق الحقيقي والصديق الزائف 3 معايير اختيار الأصدقاء 4 المراجع معرفة الصديق الحقيقي تقييم طريقة التحدّث والتواصل يمكن تقييم طريقة التحدّث والتواصل من خلال الآتي:[1] تقديم الدعم والتشجيع، حيث يشعر صديقه …

كيف تعرف صديقك الحقيقي قراءة المزيد »

كيف تكتسب سلوكاً تواصلياً سليماً

كيف تكتسب سلوكاً تواصلياً سليماً الفهرس 1 التواصل 2 كيفيّة اكتساب سلوك تواصليّ سليم 2.1 عوائق التواصل السليم 2.2 تحقيق التواصل السلوكي السليم التواصل دعا الله سبحانه وتعالى الإنسانَ إلى تعميرِ الأرض والتواصل مع غيره من البشر بالتعارفِ والتآلف، إلى جانب عبادته سبحانه والتفكر في بديع خلقه، والتواصل بين البشر على ذلك من فطرةِ الإنسان …

كيف تكتسب سلوكاً تواصلياً سليماً قراءة المزيد »

الإنسان العصبي

الإنسان العصبي الفهرس 1 الإنسان العصبي 2 تأثير العصبيّة على حياة الإنسان العصبيّ 3 كيفيّة التخلص من العصبية 4 المراجع الإنسان العصبي جميعنا نتعرض في حياتنا اليومية إلى الكثير من الضغوطات والمشكلات التي تشعرنا بالضيق، ويختلف التعامل مع المشكلات من إنسان لآخر، فالبعض يحسِن التصرّف ويمتلك القدرة على تجاوزها، وهناك من يكون سريع الغضب وعديم …

الإنسان العصبي قراءة المزيد »

كيف أصبح لبقة في الكلام

كيف أصبح لبقة في الكلام الفهرس 1 اللباقة في الكلام 2 طرق كسب اللباقة 3 تدريبات لاكتساب اللباقة في الكلام 4 المراجع اللباقة في الكلام تُعدّ اللباقة في الكلام من الصفات التي يمتلكها أصحاب الشخصيات الاجتماعية الحكيمة، وهي تتضمّن الأخلاق واللطافة، فالإنسان الذي يُجيد التكلّم والذي يستطيع عمل الحوارات مع الآخرين ويقوم بمناقشتها بأسلوب راقي، …

كيف أصبح لبقة في الكلام قراءة المزيد »

كيف أجعل نفسي سعيدة

كيف أجعل نفسي سعيدة الفهرس 1 مساعدة الآخرين 2 ممارسة التمارين الرياضية 3 تقدير الأمور الجيدة في الحياة 4 رسم الابتسامة على الوجه 5 التخلص من مشاعر الغضب 6 المراجع مساعدة الآخرين تعتبر مساعدة الآخرين من أهم الأمور التي يمكن القيام بها لتحقيق الشعور بالسعادة، كما أن منفعتها لا تقتصر على القائم بها فقط، بل …

كيف أجعل نفسي سعيدة قراءة المزيد »

كيف أعرف نقاط ضعفي

كيف أعرف نقاط ضعفي الفهرس 1 كتابة قائمة بنقاط الضعف 2 سؤال الآخرين عن رأيهم 3 تجارب الحياة الجديدة 4 المراجع كتابة قائمة بنقاط الضعف يعرف الشخص نفسه أكثر من أيّ شخص آخر، فهو يعلم الأشياء التي يحبّها ويُجيد عملها تماماً،[1] ويمكنه كتابة قائمة بنقاط الضعف التي يعتقد أنّها تؤثر عليه سلباً، وعند فعل ذلك، …

كيف أعرف نقاط ضعفي قراءة المزيد »

مفهوم مهارات التفكير

مفهوم مهارات التفكير الفهرس 1 مفهوم مهارات التفكير 2 تعريفات للتفكير النقدي 3 تطوير مهارات التفكير 4 المراجع مفهوم مهارات التفكير يُعبّر مفهوم مهارات التفكير عن طريقة محدّدة من أنواع التفكير التي تتمّ بصورة نقدية في مختلف الأمور، وتُشير إلى القدرة على تحليل كافة المعلومات بشكل موضوعي، ووضع الأحكام المناسبة والمنطقية، ويُعدّ التفكير الناقد ذا …

مفهوم مهارات التفكير قراءة المزيد »

كيف أتخلص من عصبيتي

كيف أتخلص من عصبيتي الفهرس 1 معرفة أسباب الغضب الحقيقية 2 استخدام الفكاهة 3 وضع خطة للسيطرة على الغضب 4 إعادة تقييم الأمور 5 اتّباع بعض الطرق السريعة لتهدئة النفس 6 المراجع معرفة أسباب الغضب الحقيقية يكون الغضب عادة نتيجة لإخفاء مشاعر أخرى، مثل: الإحراج، أو عدم الأمان، أو الخجل، أو الإحساس بالضعف، كما يمكن …

كيف أتخلص من عصبيتي قراءة المزيد »

كيف تصبح عبقرياً

كيف تصبح عبقرياً الفهرس 1 طرح الأسئلة 2 القيام بتجارب جديدة 3 استخدام المعرفة 4 التشكيك في الأشياء 5 الملاحظة 6 المراجع طرح الأسئلة تعدّ الأسئلة إحدى الطّرق الفعّالة للوصول إلى المعرفة، والإبداع، وزيادة مستوى الوعيّ، وتتمثّل بطرح أسئلة متعلّقة بالعالم المحيط بشكلٍ مستمرّ، ويُشار إلى أنّ العقول العبقرية ظهرت بعد طرح العديد من الأسئلة؛ …

كيف تصبح عبقرياً قراءة المزيد »

كيف تصبح طبيب نفسي

كيف تصبح طبيب نفسي الفهرس 1 الطبّ النّفسيّ 2 الطبيب النفسي 3 كيف تصبح طبيباً نفسياً 4 الفرق بين الطّبيب النّفسيّ وعالم النّفس الطبّ النّفسيّ هو أحد فروع الطّبّ التي تختصّ في دراسة وتشخيص الحالة النّفسيّة للمريض، وتحديد سبب الاضطرابات التي يعانيها، فهل هو سبب نفسيّ أم خلل عقليّ ينعكس فوراً على سلوكيّاته؟ ويرجّح أنّ …

كيف تصبح طبيب نفسي قراءة المزيد »

كيف تصبح لديك قوة خارقة

كيف تصبح لديك قوة خارقة الفهرس 1 القوة الخارقة 2 قوّة البدن 3 قوّة العقل 4 الحصول على القوة العقلية 5 الحصول على القوة العضلية القوة الخارقة كلّ فردٍ يتمتّع بقوّة، إما جسديةٍ أو عقلية، وهذه القوّة تظلّ محبوسة دون أن يكتشفها الفرد في نفسه والكثير من الناس يعتقدون بأنّ القوّة في البنية العضليّة الضّخمة، …

كيف تصبح لديك قوة خارقة قراءة المزيد »

كيف أتعامل مع شخص عنيد

كيف أتعامل مع شخص عنيد الفهرس 1 اختيار الوقت المناسب 2 الابتعاد عن الجدال 3 اللطف في التحدث 4 المرونة 5 إعطاء الشخص العنيد راحته 6 المراجع اختيار الوقت المناسب عندما يرغب الشخص في التحدث إلى شخص عنيد أو توضيح وجهة نظره عليه أن يسأل نفسه أولاً إذا ما كان هذا هو الوقت المناسب للتحدث …

كيف أتعامل مع شخص عنيد قراءة المزيد »