أهم عوامل الثقة بالنفس محتويات الموضوع : ١ احترام الذات ٢ لغة الجسد ٣ الخوف ٤ انتقاد الآخرين ٥ المراجع احترام الذات من ضمن العوامل التي تؤثر على الثقة بالنفس هي احترام الذات؛ إذ يوجد علاقة طردية بينهما، حيث تتأثر الثقة بالنفس تبعًا لتغيّر معدل احترام الذات؛ فعندما يشعر المرء بالسوء تجاه أدائه الذاتي أو …
كيفية تسهيل الحفظ محتويات الموضوع : ١ الانخراط في القراءة ٢ الحفظ قبل النوم وبعد الاستيقاظ ٣ القيام بمهمة واحدة ٤ تخصيص الوقت الكافي للتعلم ٥ المراجع الانخراط في القراءة لتسهيل الحفظ من المهم الانخراط في القراءة عن طريق التفكير في المعلومات التي تُقرأ، وليس القيام بالقراءة المجردة فقط، ونذكر هنا بعض النقاط التي تساعد …
مفهوم صنع واتخاذ القرار محتويات الموضوع : ١ مفهوم صنع واتخاذ القرار ٢ كيفية صنع القرار ٢.١ استخدام طريقة 10- 10- 10 ٢.٢ تحديد إيجابيات القرار وسلبياته ٢.٣ إنشاء خيارات بديلة ٣ المراجع مفهوم صنع واتخاذ القرار تحدث عملية صنع القرار خلال فترة زمنية معينة إذ تبحث في كيفية بناء القرار، وصنعه، وكيفية الوصول إليه، …
مراحل تطور الشخصية محتويات الموضوع : ١ الشخصية ٢ مراحل تطور الشخصية ٢.١ أزمة الثقة ٢.٢ أزمة الاستقلال ٢.٣ المبادرة ٢.٤ أزمة الكفاءة ٢.٥ أزمة الهوية ٢.٦ أزمة الحميمية ٢.٧ أزمة الخلق ٢.٨ أزمة كمال الأنا الشخصية الشخصية هي الكيان الكلي للشخص والتي تنتج عن القرارات التي اتخذها طوال حياته، وعن التجارب التي تعرض لها، …
طرق علاج بطء التعلم محتويات الموضوع : ١ التعليم الفردي ٢ خدمات تعليم خاصة ٣ علاجات أخرى لبطء التعلم ٤ المراجع التعليم الفردي هناك بعض المدارس التي تطوّر برنامجاً خاصاً، يُسمّى برنامج التعليم الفردي (IEP) (بالإنجليزية: Individualized Education Program)، والذي يساعد على تحديد نقاط القوة، والضعف في التعلم لدى الفرد، ووضع خطة تشمل أنشطة تعلم، …
كيف تكون حكيماً في تصرفاتك محتويات الموضوع : ١ الحِكمة في التصرف ٢ خطوات لُتصبح حكيماً في تصرّفاتك ٢.١ تحديد المُثيرات ٢.٢ تحليل الموقف ٢.٣ الاستعانة بالتبريرات ٢.٤ التدرّب على تمرين العَد إلى العشرة ٢.٥ التقبُّل الحِكمة في التصرف تعني الحِكمة في التصرّف أن يَصدر عن الشخص أعمالٌ وأقوالٌ، بعد تدبرٍ وتفكّرٍ وتحكيمٍ للرأي السديد، …
كيف تكون متحدثاً لبقاً محتويات الموضوع : ١ الصوت المهذب ٢ اختيار الموضوع المناسب ٣ التفكير قبل التحدث ٤ التحدث بإيجاز والتوقف عن التحدث ٥ امتلاك شخصية ثابتة ٦ المراجع الصوت المهذب ليكون الشخص متحدثاً لبقاً ينجذب إليه الجميع عليه أن يُشعر الطرف الذي يتحدث إليه بالراحة وعدم الانزعاج؛ لذلك يُنصح بالتحدث بشكلٍ هادئ ولطيف، …
كيف تكون مديراً ناجحاً ومحبوباً محتويات الموضوع : ١ تحفيز الموظفين ٢ الاهتمام بحالة الموظفين النفسية ٣ التقييم الدوري ٤ التعامل مع الموظف بحب ٥ صفات المدير الناجح والمحبوب ٦ المراجع تحفيز الموظفين يُفكّر المدير الذكي، والناجح دائماً بالوسائل التي تُعينه للحفاظ على فريق العمل، والأمور التي تمنعهم من التفكير بترك الوظيفة، وتُساعدهم على تحمّل …
ضعف الشخصية والخجل محتويات الموضوع : ١ ضعف الشخصية والخجل ١.١ أعراض ضعف الشخصية والخجل ١.٢ أسباب ضعف الشخصية والخجل ١.٣ علاج ضعف الشخصية والخجل ضعف الشخصية والخجل ضعف الشخصية والخجل المفرط من المشاكل النفسية والفسيولوجية الشائعة، والتي تنتج عن العديد من العوامل والمُسبّبات، ويؤثر بشكل سلبي على كافة الجوانب الحياتية، حيث إن السعي في …
كيف أزيد من ثقتي بنفسي محتويات الموضوع : ١ طرق زيادة الثقة بالنفس ٢ العوامل المؤثرة في الثقة بالنفس ٣ الثقة بالنفس ٤ المراجع طرق زيادة الثقة بالنفس يوجد العديد من الطرق التي تؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس، ومنها ما يأتي:[١] تحديد الخلل، وتحديد المشاكل المتواجدة عند أي شخص والعمل على زيادة الثقة بالنفس ومعالجة …
كيف أزيد ثقة ابنتي بنفسها محتويات الموضوع : ١ تربية الأبناء ٢ كيفيّة زيادة ثقة الفتاة بنفسها ٣ دور الاهل في التعامل مع ابنائهم ٤ المراجع تربية الأبناء تعدُّ تربية الأبناء من أهم المسؤوليات الملقاة على عاتق الأبوين، لذلك اهتم الإسلام بهذا الجانب في جوانبه المتعددة، كما اهتم بالجانب الحقوقي لهم من خلال الحث على …
كيف تكون شاباً أنيقاً محتويات الموضوع : ١ تلميع الحذاء وطلائه ٢ الاكسسوارات ٣ العطر ٤ أخذ الملاحظات والتوجيهات من الآخرين ٥ المراجع تلميع الحذاء وطلائه من المُهم جداً تلميع وتنظيف الحذاء وطلائه قبل الخروج، فهذا جزء من أناقة الشاب، وإذا لم يكن الشاب على معرفة بكيفية طلاء حذائه، فمن المُستحْسَن الذهاب إلى شخصٍ مختصٍ …
كيف تكون شخصاً محبوباً بين الناس محتويات الموضوع : ١ الاستماع ٢ الابتسامة ٣ الإيجابية ٤ مخاطبة الناس بأسمائهم ٥ الالتزام بالوقت ٦ المراجع الاستماع إن أغلب الناس يستمعون إلى بعضهم بقصد الرد لا بقصد الفهم، مما يؤثر سلباً على عملية الاتصال وبالتالي الفشل في إيصال المطلوب تماماً، لذلك يجب على الشخص أن يستمع جيداَ …
كيف يكون الإنسان واثقاً من نفسه محتويات الموضوع : ١ مساعدة الآخرين ٢ الاعتناء بالذات ٣ التحدّث إيجابياً مع الذات ٤ أمور أخرى تساعد على بناء الثقة بالنفس ٥ المراجع مساعدة الآخرين تُمكّن مساعدة الآخرين الشخص من التوقّف عن التفكير في ذاته، وتساعد على زيادة الشعور بالامتنان لما لديه، حيث إنّ إحداث فرق في حياة …
كيف تكون اجتماعياً ومحبوباً محتويات الموضوع : ١ الانتقاد بشكل أقل ٢ التدريب ٣ الطقوس الاجتماعية ٤ مهارة التحدث والاستماع ٥ المراجع الانتقاد بشكل أقل إنّ الشخص غير الاجتماعي أو ما يعرف بـ”المعادي للمجتمع” يميل غالباً إلى انتقاد نفسه ومن حوله باستمرار، وهو بهذا يتجنب الانخراط بالمجتمع لأنّه يخاف أن ينتقده الآخرون، وفي الوقت ذاته …
تعلم كيف تكون سعيداً محتويات الموضوع : ١ الحصول على النوم الكافي ٢ تناول الطعام الصحي ٣ التحكم بمستويات التوتر ٤ التطوع ٥ ممارسة التمارين الرياضية ٦ المراجع الحصول على النوم الكافي يصبح الإنسان سعيداً عند الالتزام بنمط حياة صحي يتضمن نوعية نوم جيدة تترواح بين 7-8 ساعات خلال الليل، مع ضرورة إغلاق جميع الأجهزة …
كيف أكون واثقة من نفسي أمام الآخرين محتويات الموضوع : ١ التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين ٢ رفع مستوى الفضول ٣ فعل الصواب ٤ المراجع التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين لا تعد مقارنة النفس بالآخرين من التصرّفات الصّحيّة للشخص، سواء أكان ذلك من خلال مقارنة الفرد نفسه بأصدقائه على وسائل التواصل الاجتماعي، أو مقارنة دخله …
كيف تكون شخصاً غامضاً محتويات الموضوع : ١ الغموض ٢ من هو الشخص الغامض ٣ صفات الشخص الغامض ٤ المراجع الغموض الغموض صفةٌ غير مقدّرةٍ ولا مُنصفةٍ في شخصيّة الإنسان، حيث تعتقد الأكثريّة أن الشّخص الغامض هو شخصٌ فظٌّ ومستهترٌ، ولا يحبُّ مخالطة الآخرين، وأنّه شخصٌ مُتحفّظ لا يُحبُّ أن يهتمّ به الآخرون. [١] من …
عدم الثقة محتويات الموضوع : ١ عدم الثقة بالنفس ٢ أسباب عدم الثقة بالنفس ٣ حلول لتعزيز الثقة بالنفس ٤ المراجع عدم الثقة بالنفس يعبر مفهوم الثقة بالنفس عن الإعجاب بالذات وإدراك قيمتها وتميزها ومكانتها خاصةً أمام الآخرين، ويتم إدراكها من قبل الآخرين الذين يحيطون بالشخص من خلال تصرفاته وسلوكياته وآرائه وأفكاره وحركاته، وتعبر في …
كيف أتغلب على ضعفي محتويات الموضوع : ١ تحديد نقاط الضعف ٢ تجنب مقارنة النفس بالآخرين ٣ الانفتاح العاطفي على الآخرين ٤ محاربة نقاط الضعف ٥ المراجع تحديد نقاط الضعف تتمثّل الخطوة الأولى لحلّ أيّ مشكلة في تحديد طبيعة هذه المشكلة، وهناك عدّة طرق تساعد في تحديد ذلك، ومنها: تتبّع نتائج التدريبات والمهام التي يقوم …