تنمية الذات

كيفية تنمية العقل البشري

كيفية تنمية العقل البشري محتويات الموضوع : ١ تعلّم مهاراتٍ جديدةٍ ٢ التفكير بإيجابية ٣ قراءة الكتب ٤ النوم بشكل منتظم ٥ التأمل ٦ المراجع تعلّم مهاراتٍ جديدةٍ يساعد تعلّم مهاراتٍ جديدةٍ على توسيع مدارك الإنسان وتحسين وظائف العقل الإدراكية؛ وذلك لأنّ المهارات الجديدة تبقي العقل في حالةٍ من التحدّي، مما يؤدي إلى بناء روابطٍ …

كيفية تنمية العقل البشري قراءة المزيد »

أهم طرق النجاح

أهم طرق النجاح محتويات الموضوع : ١ كتابة الأهداف ٢ التخلُّص من الافكار السلبية ٣ تجنُّب مقارنة النفس بالآخرين ٤ السعي للتجربة والمعرفة وليس للنتائج ٥ المراجع كتابة الأهداف من أهم طرق النجاح هي كتابة الأهداف وتحديدها، فأول ما يجب فعله صباحاً هو كتابة الأهداف وترتيبها من حيث الأهمية والأكثر تأثيراً على حياة المرء على …

أهم طرق النجاح قراءة المزيد »

كيف تتغير للأفضل

كيف تتغير للأفضل محتويات الموضوع : ١ التغير نحو الأفضل ٢ لماذا التغيير وما فوائده ٣ كيفية التغير للأفضل ٤ المراجع التغير نحو الأفضل يحتاج كل منا إلى التغير نحو الأفضل في مرحلة من المراحل، ويحتاج هذا التغير إلى مجهود إضافي من الشخص، ونظرة مستقبلية واضحة، والاعتماد على قوله عز وجل: (إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ …

كيف تتغير للأفضل قراءة المزيد »

عدم التركيز في الكلام

عدم التركيز في الكلام محتويات الموضوع : ١ عدم التّركيز في الكلام ٢ أسباب الإصابة بعدم التّركيز ٣ وسائل علاج عدم التّركيز في الكلام ٤ المراجع عدم التّركيز في الكلام يُعرّف التّركيز على أنّه القدرة على الانتباه إلى موضوع واحد، ويُعدّ التّركيز من السّمات التي يتميّز بها العباقرة؛ حيث يَحتاج التّركيز إلى نشاط ويقظة في …

عدم التركيز في الكلام قراءة المزيد »

انعدام الثقة بالنفس

انعدام الثقة بالنفس محتويات الموضوع : ١ الثقة بالنفس ٢ تعريف انعدام الثقة بالنفس ٣ أسباب انعدام الثقة بالنفس ٤ كيفيّة التغلب على انعدام الثقة ٥ عوامل زيادة الثقة بالنفس الثقة بالنفس تنمية الثقة بالنفس، وتطوير الذات، وتقوية الشخصية، من الأمور التي تحتاج إلى قرار نابع من العقل والقلب، والإيمان بالقدرة الذاتيّة، والإيمان بالإرادة والعزيمة …

انعدام الثقة بالنفس قراءة المزيد »

كيف تسوق لنفسك

كيف تسوق لنفسك محتويات الموضوع : ١ تسويق الشخص لنفسه ٢ كيفية تسويق الشخص لنفسه ٢.١ تطوير المهارات والقدرات ٢.٢ كتابة السيرة الذاتية ٢.٣ إرسال السيرة الذاتية إلى المؤسسات ٢.٤ الاهتمام بالتسويق عبر الإنترنت ٢.٥ شبكة العلاقات تسويق الشخص لنفسه ارتبط مفهوم التسويق بالبضائع والسلع والخدمات من أجل تصريف الأولى واستقطاب أكبر عدد من المُستفيدين …

كيف تسوق لنفسك قراءة المزيد »

كيف تكون محامياً ناجحاً

كيف تكون محامياً ناجحاً محتويات الموضوع : ١ المحامي ٢ صفات المحامي الناجح ٢.١ الموهبة ٢.٢ اللطافة ٢.٣ منظّم ومرتّب ٢.٤ صبور، وخدوم، ومدافع ٢.٥ القدرة على الإقناع ٢.٦ القدرة على التحليل ٢.٧ القدرة على التركيز العالي ٢.٨ التمكّن من اللغة وتطويرها ٢.٩ صاحب بصيرة ٣ المراجع المحامي المحامي هو شخص يمتهن المحاماة والدفاع عن …

كيف تكون محامياً ناجحاً قراءة المزيد »

كيف أتجنب الخجل

كيف أتجنب الخجل محتويات الموضوع : ١ الخجل ٢ مظاهر الخجل ٣ طرق لتجنّب الخجل ٤ المراجع الخجل يُعرِّفه علماء النفس بأنه: إحدى الحالات النفسيّة التي تنبع من الإحساس السّلبيّ بالذّات، كالدّونيّة؛ والّتي تؤدّي إلى عدم تركيز صاحبها فيما يدور حوله، وعجزه عن التّفاعل مع الآخرين، وتنمية شعوره بالوحدة. يعاني الشّخص الخجول من حالات من …

كيف أتجنب الخجل قراءة المزيد »

طرق تحفيز الذات

طرق تحفيز الذات محتويات الموضوع : ١ تحفيز الذات ٢ عناصر التّحفيز ٣ طرق تحفيز الذات ٤ المراجع تحفيز الذات يعرف تحفيز الذات على أنّه عملية شحنها بكافة المشاعر والأحاسيس الإيجابية التي تدفع الإنسان إلى تحقيق أهدافه وغاياته في أقصر وقتٍ وأقل جهدٍ ممكن، وقد يكون هذا التحفيز إمّا داخلياً ينبع من الذات أو الأفكار …

طرق تحفيز الذات قراءة المزيد »

كيف تكون إنساناً ناجحاً في حياتك

كيف تكون إنساناً ناجحاً في حياتك محتويات الموضوع : ١ البحث عن الأمور المفضلة والقيام بها ٢ امتلاك طموحات وأفكار كبيرة ٣ وضع خطة ٤ تدوين الملاحظات ٥ المراجع البحث عن الأمور المفضلة والقيام بها من أهم الخطوات التي تساعد في تحقيق النجاح في الحياة تحديد الشخص للأمور التي يحب القيام بها والقيام بها فعلاً، …

كيف تكون إنساناً ناجحاً في حياتك قراءة المزيد »

التخلص من التوتر والقلق

التخلص من التوتر والقلق محتويات الموضوع : ١ ممارسة الرياضة ٢ الاسترخاء ٣ الضحك بصوت مرتفع ٤ استراتيجيات إضافية تساعد على التخلّص من التوتر والقلق ٥ المراجع ممارسة الرياضة تعتبر ممارسة الرياضة إحدى الوسائل الفعّالة في تقليل مشاعر الإجهاد، حيثُ تفيد في التخلّص من القلق والتوتر وفق الاستراتيجيّات الآتية:[١] تساهم ممارسة التمارين الرياضيذة في زيادة …

التخلص من التوتر والقلق قراءة المزيد »

مفهوم الذات عند المراهق

مفهوم الذات عند المراهق محتويات الموضوع : ١ المراهقة ٢ مفهوم الذات ٣ مفهوم الذات عند المراهق ٤ مفهوم تقدير المراهق لذاته ٥ أساليب تطوير الذّات ٦ المراجع المراهقة يمر الإنسان في مراحل نمائيّة عدة في حياته، لكل منها خصوصيتها، وصفاتها، التي تؤثر بشكل كبير على طبيعة شخصيته، وسلوكه، وإتزانه النفسي، ولعل أكثر هذه المراحل …

مفهوم الذات عند المراهق قراءة المزيد »

كيف تكون مصمماً محترفاً

كيف تكون مصمماً محترفاً محتويات الموضوع : ١ التصميم ٢ أنواع التصميم ٢.١ التصميم الثابت ٢.٢ التصميم المتحرك ٣ احتراف التصميم التصميم يعرف التصميم بأنه نوع من التكوين والابتكار، بحيث تُجمع عناصر من البيئة في تكوين محدد لإعطائه وظيفة أو مدلول خاص، ويُمكن أن يكون التصميم تقليدياً؛ كصناعة الفخار، وقد يكون حديثاً، مثل: الرسم، والهندسة …

كيف تكون مصمماً محترفاً قراءة المزيد »

كيف تحارب الفشل

كيف تحارب الفشل محتويات الموضوع : ١ توقع أسوأ ما يمكن أن يحدث ٢ التعلم من الآخرين ٣ التعلم من الأخطاء السابقة ٤ الإيجابية في التفكير ٥ نصائح أخرى للتخلص من الفشل ٦ المراجع توقع أسوأ ما يمكن أن يحدث من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها لمحاربة الفشل في الحياة هي توقع أسوأ ما يمكن …

كيف تحارب الفشل قراءة المزيد »

كيف تعمل تحت الضغط

كيف تعمل تحت الضغط محتويات الموضوع : ١ أخذ فترات راحة ٢ خلق مساحة الاسترخاء في المنزل ٣ الاهتمام بالتواصل الاجتماعي ٤ اللعب ٥ محاولة إدارة الوقت ٦ المراجع أخذ فترات راحة يمكن للموظف أن يساعد نفسه في التأقلم مع العمل تحت الضغط بتخصيص وقت محدد ومنتظم في العمل بهدف الحصول على بعض الراحة، حيث …

كيف تعمل تحت الضغط قراءة المزيد »

كيف تتخلص من التوتر

كيف تتخلص من التوتر محتويات الموضوع : ١ التوتر ٢ أنواع التوتُّر ٣ أعراض الإصابة بالتوتُّر ٤ كيفيّة التخلُّص من القلق التوتر وجود ضغوطات الحياة المُستمرة، إن كانت على صعيد العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعيّة، قد يولّد لدى العديد من الناس الشّعور بالتوتُّر أو القلق. التوتُّر شعورٌ طبيعيّ لدى الإنسان قد يُصاحبهُ في أوقاتٍ …

كيف تتخلص من التوتر قراءة المزيد »

الفرق بين النمو والتنمية

الفرق بين النمو والتنمية محتويات الموضوع : ١ النمو والتنمية ٢ النمو ٣ التنمية ٤ فروقات رئيسة بين النمو والتنمية النمو والتنمية كلمة النمو والتنمية كلمتان مترابطتان، وتستخدمان جنباً إلى جنب، ويختلف النمو عن التنمية ولكن كل منهما يعتمد على الآخر؛ لوصف النجاح في تحقيق الأهداف أوالوصول إليها، وهما من الدراسات المهمة في العصر الحديث، …

الفرق بين النمو والتنمية قراءة المزيد »

كيف أطلب العلم

كيف أطلب العلم محتويات الموضوع : ١ طرق طلب العلم ٢ آداب طالب العلم ٣ سنة طلب العلم ٤ المراجع طرق طلب العلم يمكن أن يتمّ طلب العلم من خلال ما يأتي:[١] الحفظ: يوجد العديد من الأمور التي تساعد طالب العلم على الحفظ، ومنها ما يأتي: إخلاص النية لله سبحانه وتعالى. الابتعاد عن المعاصي والآثام. …

كيف أطلب العلم قراءة المزيد »

كيف أتغلب على الخوف

كيف أتغلب على الخوف محتويات الموضوع : ١ مواجهة الخوف بانتظام ٢ الصبر والتأني ٣ الثقة بالذات ٤ التَّحلي بالشجاعة ٥ إشغال الذات ٦ اتباع تقنية AWARE ٧ علاج حالات الرُّهاب ٨ المراجع مواجهة الخوف بانتظام يتمثّل أساس التَّغلب على الخوف المسبِّب للضعف في الشروع بالقيام بشيء ما بحيث يُحدِث شعوراً بسيطاً بالقلق، فمثلاً يمكن …

كيف أتغلب على الخوف قراءة المزيد »

كيف أتخلص من خوفي

كيف أتخلص من خوفي محتويات الموضوع : ١ تقييم المخاوف ومواجهتها ٢ مصاحبة الأشخاص الإيجابيين ٣ طلب المساعدة والعلاج النفسي ٤ المراجع تقييم المخاوف ومواجهتها يوجد بعض الطرق التي يمكن عن طريقها التخلص من الخوف من خلال مواجهته، وهي:[١] مواجهة الخوف وجهاً لوجه: يتوجب على المرء أن يحدد إيجابيات وسلبيات التعامل مع مخاوفه وجهاً لوجه، …

كيف أتخلص من خوفي قراءة المزيد »