تغذية الحامل

فائدة الأوميغا 3 للحامل

فائدة الأوميغا 3 للحامل الفهرس 1 تقليل احتمالية حدوث الولادة المبكرة 2 المساعدة على نمو دماغ الطفل 3 التقليل من اكتئاب ما بعد الولادة 4 المراجع تقليل احتمالية حدوث الولادة المبكرة أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول كمياتٍ إضافيّة من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة قلل من خطر حدوث الولادة المبكرة؛ أي قبل 37 أسبوعاً، أو …

فائدة الأوميغا 3 للحامل قراءة المزيد »

أضرار شرب زيت الخروع للحامل

أضرار شرب زيت الخروع للحامل الفهرس 1 أضرار شرب زيت الخروع للحامل 2 أضرار أخرى لزيت الخروع 3 فوائد زيت الخروع 4 المراجع أضرار شرب زيت الخروع للحامل يُستخدم زيت الخروع من قبل المرأة الحامل كوسيلةٍ شعبيةٍ لتحفيز المخاض والولادة، فقد ظهر أنّ المُركّب النشط الموجود فيه يرتبط بالجزيئات التي تُسبّب انقباض عضلات الرحم والأمعاء؛ …

أضرار شرب زيت الخروع للحامل قراءة المزيد »

أضرار شرب الخزامى للحامل

أضرار شرب الخزامى للحامل الفهرس 1 أضرار شرب الخزامى للحامل 2 الأضرار العامة للخزامى 3 الفوائد الصحيّة للخزامى 4 المراجع أضرار شرب الخزامى للحامل يرتبط شاي الخزامى أو ما يُسمّى باللافندر (بالإنجليزية: Lavender) بالعديد من الآثار الجانبيّة، والتي يمكن أن تُؤثر في المرأة الحامل أو في نموّ الجنين، كما تُشير معاهد الصِّحَّة الوطنيَّة (بالإنجليزية: National …

أضرار شرب الخزامى للحامل قراءة المزيد »

أضرار شرب الخزامى للحامل

أضرار شرب الخزامى للحامل الفهرس 1 أضرار شرب الخزامى للحامل 2 الأضرار العامة للخزامى 3 الفوائد الصحيّة للخزامى 4 المراجع أضرار شرب الخزامى للحامل يرتبط شاي الخزامى أو ما يُسمّى باللافندر (بالإنجليزية: Lavender) بالعديد من الآثار الجانبيّة، والتي يمكن أن تُؤثر في المرأة الحامل أو في نموّ الجنين، كما تُشير معاهد الصِّحَّة الوطنيَّة (بالإنجليزية: National …

أضرار شرب الخزامى للحامل قراءة المزيد »

أضرار شرب الخزامى للحامل

أضرار شرب الخزامى للحامل الفهرس 1 أضرار شرب الخزامى للحامل 2 الأضرار العامة للخزامى 3 الفوائد الصحيّة للخزامى 4 المراجع أضرار شرب الخزامى للحامل يرتبط شاي الخزامى أو ما يُسمّى باللافندر (بالإنجليزية: Lavender) بالعديد من الآثار الجانبيّة، والتي يمكن أن تُؤثر في المرأة الحامل أو في نموّ الجنين، كما تُشير معاهد الصِّحَّة الوطنيَّة (بالإنجليزية: National …

أضرار شرب الخزامى للحامل قراءة المزيد »

ما فوائد الفجل للحامل

ما فوائد الفجل للحامل الفهرس 1 فوائد الفجل للحامل 2 أضرار الفجل ومحاذير استهلاكه 3 القيمة الغذائية للفجل 4 المراجع فوائد الفجل للحامل يعتبر الفجل (بالإنجليزية: Radishes) مصدراً للعديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأم وجنينها، حيثُ يحتوي الفجل على الكالسيوم الذي يساعد على تعزيز تطوّر عظام الجنين، والأسنان، والعضلات، كما يحتوي على حمض الفوليك؛ …

ما فوائد الفجل للحامل قراءة المزيد »

أضرار عباءة السيدة للحامل

أضرار عباءة السيدة للحامل الفهرس 1 أضرار عباءة السيدة للحامل 2 الأضرار العامة لعباءة السيدة 3 أعشاب تضر بالحامل 4 المراجع أضرار عباءة السيدة للحامل رِجل الأسد، أو لوف السباع، أو حاملة الندى كلّها مُسمّياتٌ مختلفةٌ تُطلق على عشبة عباءة السيدة (بالإنجليزيّة: Lady’s Mantle)، وحتى الآن لا توجد دراساتٌ، أو أبحاثٌ علميةٌ، أو معلوماتٌ تُثبت …

أضرار عباءة السيدة للحامل قراءة المزيد »

اللبن للحامل

اللبن للحامل الفهرس 1 اللبن للحامل 2 اللبن 3 فوائد اللبن 4 القيمة الغذائية للبن 5 المراجع اللبن للحامل يعتبر النظام الغذائي الصحي أثناء فترة الحمل مهماً لصحة ونمو الجنين، حيثُ تحتاج الحامل إلى 350-500 سعرة حرارية إضافية خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، كما أنّ النظام الغذائي الذي يفتقر إلى المغذيات الأساسية قد يؤثر …

اللبن للحامل قراءة المزيد »

أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل

أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل الفهرس 1 الشيح 2 اليانسون 3 الكوهوش الأسود 4 الكوهوش الأزرق 5 القرفة 6 الزعتر 7 الميرمية 8 مشروبات وأعشاب آمنة أثناء الحمل 9 المراجع الشيح يُعدّ الشيح من الأعشاب التي تحتوي على المُنشطات والكافيين التي قد تَضُر المرأة الحامل، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.[1] اليانسون يُعدّ اليانسون من …

أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل قراءة المزيد »

أضرار الجزر للحامل

أضرار الجزر للحامل الفهرس 1 أضرار تناول الجزر للحامل 2 فوائد الجزر 3 مكونات الجزر الغذائيّة 4 الحد الموصى به لتناول الجزر للحامل 5 المراجع أضرار تناول الجزر للحامل الجزر هو أحد النباتات الجذرية (الإسم العلميّ: Daucus carota) والتي تُعدّ غذاء صحيّ كامل، فهو غنّي بالألياف، والبيتاكروتين، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة،[1] بالإضافة إلى أنّ الجزر غنّي …

أضرار الجزر للحامل قراءة المزيد »

فوائد التين والمشمش المجفف للحامل

فوائد التين والمشمش المجفف للحامل الفهرس 1 التين والمشمش 2 فوائد التين والمشمس المجفف للحامل 2.1 فوائد التين المجفف للحامل 2.2 فوائد المشمش المجفف للحامل 3 فوائد التين والمشمش للجسم 3.1 فوائد التين المجفف للجسم 3.2 فوائد المشمش المجفف للجسم التين والمشمش يعد التين والمشمش من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم …

فوائد التين والمشمش المجفف للحامل قراءة المزيد »

مصادر فيتامين د للحامل

مصادر فيتامين د للحامل الفهرس 1 فيتامين د 1.1 مصادر فيتامين د للحامل 1.2 أهمية فيتامين د للحامل 1.3 أضرار زيادة فيتامين د للحامل 1.4 أضرار نقص فيتامين د للحامل والجنين فيتامين د تعدّ الفيتامنيات من العناصر المهمة للجسم نظراً لدورها في تغذيته ومساعدته في القيام بالعديد من العمليات الحيوية وحمايته من الإصابة بالعديد من …

مصادر فيتامين د للحامل قراءة المزيد »

فوائد الموز للحامل في الشهر الخامس

فوائد الموز للحامل في الشهر الخامس الفهرس 1 الموز 1.1 فوائد الموز للحامل في الشهر الخامس 1.2 نصائح عند تناول الحامل للموز 1.3 الفوائد العامة للموز الموز يعد الموز أحد الفواكه الاستوائية المعروفة في العالم، ويُزرع في كل من: السودان، ومصر، والجزائر، والصومال، وتونس، ويُعرف بلونه الأصفر، وهو يعتبر من الفواكه اللذيذة المحببة لدى الكبار …

فوائد الموز للحامل في الشهر الخامس قراءة المزيد »

فيتامين د أثناء الحمل

فيتامين د أثناء الحمل الفهرس 1 فيتامين د والحمل 1.1 مصادر فيتامين د 1.2 فوائد فيتامين د أثناء فترة الحمل 1.3 خطر نقص فيتامين د خلال فترة الحمل 1.4 الجرعة الموصى بها من فيتامين د للحامل فيتامين د والحمل فيتامين د أو فيتامين الشمس هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون من مجموعة السيكسوستوريد، والذي لا …

فيتامين د أثناء الحمل قراءة المزيد »

فوائد الحلاوة الطحينية للحامل

فوائد الحلاوة الطحينية للحامل الحلاوة الطحينية تعتبر الحلاوة الطحينية من الأطعمة المغذية للرجال والنساء، إذ تحظى بشعبية كبيرة لدى الكبار والصغار لمذاقها الحلو، كما أنّها غنية بالعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، فهي تحتوي على نسبة عالية من زيت السمسم، والسمسم المطحون، والطحينية، ونسبة كبيرة من طحين السكر، كما يضاف إليها أحياناً القليل من المكسرات أو …

فوائد الحلاوة الطحينية للحامل قراءة المزيد »

ما فوائد العسل للحامل

ما فوائد العسل للحامل الفهرس 1 العسل 1.1 فوائد العسل للحامل 1.2 كيفيّة تناول العسل للحامل 1.3 الفوائد العامة للعسل العسل يُعدّ العسل من المنتجات الحيوانيّة المرغوب تناولها لدى معظم الناس، ويعتمده الكثيرون في وجبات الفطور بشكل يومي، فيما يُفضل البعض الآخر تناول ملعقة أو ملعقتين منه على الريق بُغية الاستفادة من فوائده الغذائيّة العالية، …

ما فوائد العسل للحامل قراءة المزيد »

فوائد البقدونس للحامل في الشهر التاسع

فوائد البقدونس للحامل في الشهر التاسع البقدونس يعد البقدونس أحد الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الخيمية، وهو يدخل في تحضير أصناف عديدة من الأطعمة والسلطات، كما أن~ه يدخل في إعداد الكثير من الوصفات التجميلية أو العلاجية، وهو يتميز بلونه الأخضر، وبرائحته الطيبة، وقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذئية، كالكالسيوم، والمغنيسيوم، …

فوائد البقدونس للحامل في الشهر التاسع قراءة المزيد »

الحليب وفوائده للحامل

الحليب وفوائده للحامل الحليب للحامل يعتبر الحليب من المنتجات الحيوانية المهمة التي ينصح الأطباء بتناولها بشكل مستمر للحوامل طيلة الحمل، وذلك نظراً لتركيبته الطبيعيّة المميزة الغنية بالعناصر والمغذيات الرئيسية للجسم، بما في ذلك كل من: الفيتامينات، الأحماض، والمعادن، والأملاح المعدنية، والتي يُشكل نقصها خطراً حقيقياً على صحة الحامل، ويحول دون النمو السليم للجنين، وتنتج عنه …

الحليب وفوائده للحامل قراءة المزيد »

هل العسل يؤثر على الحامل

هل العسل يؤثر على الحامل الفهرس 1 العسل 1.1 تأثير العسل على الحامل 1.2 فوائد العسل للحامل 1.3 فوائد العسل للجسم العسل يعتبر العسل من المواد الغذائية المتكاملة، والمستخدمة لعلاج العديد من الأمراض، والوقاية من عدد آخر؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الفيتامينات، مثل: فيتامين (A ,C)، والمعادن، والعناصر، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والحديد، …

هل العسل يؤثر على الحامل قراءة المزيد »

فوائد الموز في الشهر التاسع

فوائد الموز في الشهر التاسع الموز يعدّ الموز من الفواكه الإستوائية ومن النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الموزيات، وهو يعتبر من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم، وخاصة في الهند التي تعتبر من أكثر الدول التي تزرعه وتنتجه، كما أنّه من الفاكهة التي تتوفر في جميع أنحاء العالم على مدار السنة وبأسعار مقبولة. يوجد العديد من …

فوائد الموز في الشهر التاسع قراءة المزيد »