أطباق الخضار

أكلات خضار

أكلات خضار محتويات الموضوع : ١ سترودل الخضار ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ يخني الخضراوات ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ شوربة خضار ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير سترودل الخضار مدة التحضير 40 دقيقة. مدة الطهي 30 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة متوسط. المكونات مكونات الحشوة: كيلو غرام واحد من الخضروات المتنوعة، …

أكلات خضار قراءة المزيد »

طريقة طبخ سفرجلية

طريقة طبخ سفرجلية محتويات الموضوع : ١ سفرجلية ١.١ المكوّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ كبة السفرجلية ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التحضير سفرجلية مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 3 أشخاص المكوّنات كيلو غرام من موزات الحمل المقطعة إلى قطع كبيرة. سبعة أكواب من عصير الرمان الطازج. ستمئة غرام من السفرجل المقشر …

طريقة طبخ سفرجلية قراءة المزيد »

تحضير قرنبيط بالطحينة

تحضير قرنبيط بالطحينة محتويات الموضوع : ١ القيمة الغذائيّة للطحينة ٢ قرنبيط بالطحينة ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التّحضير ٣ صينيّة القرنبيط والبروكلي بالدجاج ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة التّحضير القيمة الغذائيّة للطحينة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحينة الطاقة 643 سعرة حراريّة البروتين 25.0 غرام الدهون 53.57 غرام الكربوهيدرات 17.86 غرام الألياف 14.3غرام الكالسيوم 143 ملليغرام …

تحضير قرنبيط بالطحينة قراءة المزيد »

أكل بطاطس

أكل بطاطس محتويات الموضوع : ١ صينية الدجاج بالبطاطا ١.١ المكوّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ قوالب البطاطا ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ بطاطا جراتان ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة التحضير صينية الدجاج بالبطاطا مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاص المكوّنات ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من البهار المُشّكل. نصف ملعقة صغيرة من …

أكل بطاطس قراءة المزيد »

تحضير الفول

تحضير الفول محتويات الموضوع : ١ مفتول الدجاج بالفول ١.١ المكوّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ طاجن الفول بالبسطرما والبيض ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ كرات الفول السوداني ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة التحضير مفتول الدجاج بالفول مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات ثلاثة أكواب من المفتول الجاهز. كيلو غرامٍ من الفول الأخضر …

تحضير الفول قراءة المزيد »

أكلات من غير لحم أو دجاج

أكلات من غير لحم أو دجاج محتويات الموضوع : ١ لازانيا بالسبانخ والجبنة ١.١ المكوّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ الفتوش بالزيتون الأخضر ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ أرز صيني مقلي بالخضار ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة التحضير لازانيا بالسبانخ والجبنة مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص درجة الصعوبة سهلة …

أكلات من غير لحم أو دجاج قراءة المزيد »

طريقة تحضير خضار سوتيه

طريقة تحضير خضار سوتيه محتويات الموضوع : ١ الخضروات السوتيه ١.١ المكوّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ ملفوف بروكسل السوتيه ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ خضار سوتيه بالدجاج ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة التحضير الخضروات السوتيه مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاث حبات من كلٍ من: …

طريقة تحضير خضار سوتيه قراءة المزيد »

كيفية طبخ اللفت

كيفية طبخ اللفت محتويات الموضوع : ١ اللفت مع البطاطا ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ مخلّل اللفت ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ اللفت المحشي بصلصة التمر الهندي ودبس الرمان ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير اللفت مع البطاطا المكونات اثنتا عشرة حبةً من البطاطا المقطّعة إلى دوائر. اثنتا عشرة حبةً من البطاطا المقطّعة إلى …

كيفية طبخ اللفت قراءة المزيد »

طريقة شوي باذنجان المتبل

طريقة شوي باذنجان المتبل محتويات الموضوع : ١ متبل الباذنجان المشوي ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ متبل الباذنجان المقلي ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ سلطة الباذنجان المشوي ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير متبل الباذنجان المشوي مدة التحضير خمس دقائق تكفي لِ ستة أشخاص المكونات ربع كوب من الطحينة. حبتان كبيرتان من الباذنجان. ثلاثة …

طريقة شوي باذنجان المتبل قراءة المزيد »

أكلات يدخل فيها الكرفس

أكلات يدخل فيها الكرفس محتويات الموضوع : ١ كريمة الكرفس ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ شوربة الكرفس ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ سلطة الخيار مع الكرفس والتونة ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير كريمة الكرفس مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ثلاث …

أكلات يدخل فيها الكرفس قراءة المزيد »

أكلات قرنبيط

أكلات قرنبيط محتويات الموضوع : ١ كورما القرنبيط ١.١ المكوّمات ١.٢ طريقة التحضير ٢ بيوريه القرنبيط ٢.١ المكوّنات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ قرنبيط مقلي بصلصة الثوم ٣.١ المكوّنات ٣.٢ طريقة التحضير كورما القرنبيط مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل أربعة أشخاص المكوّمات ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. نصف حبة متوسطة …

أكلات قرنبيط قراءة المزيد »

أطباق لوبيا خضراء في الفرن

أطباق لوبيا خضراء في الفرن محتويات الموضوع : ١ طاجن لوبيا باللحمة ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ اللوبيا الخضراء مع اللحم ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ اللوبيا الخضراء واللحم مع الأرز ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير ٤ لوبيا بالزيت ٤.١ المكونات ٤.٢ طريقة التحضير طاجن لوبيا باللحمة المكونات القليل من مكعبات اللحمة الطازجة. …

أطباق لوبيا خضراء في الفرن قراءة المزيد »

أكلات الفول

أكلات الفول محتويات الموضوع : ١ مقلوبة الفول الأخضر ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ فول مدمس ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ شكشوكة الفول ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير مقلوبة الفول الأخضر مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص المكونات أربعة أكواب أرز. كيلو لحم مقطّع. كيلو فول أخضر. حبتا بصل متوسطتا الحجم، …

أكلات الفول قراءة المزيد »

أكلات فول أخضر

أكلات فول أخضر محتويات الموضوع : ١ كبسة الفول الأخضر مع الموزات ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ فول أخضر متبل باللبن ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير كبسة الفول الأخضر مع الموزات مدّة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكونات مكونات الأرز: ثلاثة أكواب من أرز بسمتي. أربعة أكواب من الفول الأخضر المقشر. نصف …

أكلات فول أخضر قراءة المزيد »

كيفية طبخ السبانخ باللحمة

كيفية طبخ السبانخ باللحمة محتويات الموضوع : ١ سبانخ باللحم والحمّص ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ يخنة‭ ‬اللحم‭ ‬البقري‭ ‬والسبانخ ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ سبانخ باللحم المفروم ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير ٤ أرز الدجاج بالسبانخ ٤.١ المكونات ٤.٢ طريقة التحضير سبانخ باللحم والحمّص مدّة التحضير 30 دقيقة. مدّة الطبخ 30 دقيقة. …

كيفية طبخ السبانخ باللحمة قراءة المزيد »

أفكار بالبطاطس المسلوقة

أفكار بالبطاطس المسلوقة محتويات الموضوع : ١ أصابع البطاطس مع القمح ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ سلطة البطاطس ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ سلطة بنجر وبطاطس ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير ٤ فرايز البطاطا المهروسة ٤.١ المكونات ٤.٢ طريقة التحضير أصابع البطاطس مع القمح المكونات بيضة. كوب من الدقيق. كوبان من كلٍ من: …

أفكار بالبطاطس المسلوقة قراءة المزيد »

تحضير السبانخ

تحضير السبانخ محتويات الموضوع : ١ سبانخ باللحم والحمص ١.١ المكوِّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ الأرز بالطماطم والسبانخ ٢.١ المكوِّنات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ قالب السبانخ بالفرن ٣.١ المكوِّنات ٣.٢ طريقة التحضير سبانخ باللحم والحمص مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات كيلو غرام من السبانخ الطازجة. نصف كيلو …

تحضير السبانخ قراءة المزيد »

أكلات بالباذنجان

أكلات بالباذنجان محتويات الموضوع : ١ مسقعة لحم البقر ١.١ المكونات ١.٢ طريقة التحضير ٢ كفتة بالباذنجان ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير مسقعة لحم البقر مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكونات حبتان كبيرتان من الباذنجان. مكونات خليط اللحم: ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. ست قطع من لحم السكالوب. حبة كبيرة من البصل …

أكلات بالباذنجان قراءة المزيد »

طريقة تقديم الفول

طريقة تقديم الفول محتويات الموضوع : ١ الفول بالكاري ١.١ المكوِّنات ١.٢ طريقة التَّحضير ٢ فول بالبشاميل ٢.١ المكوِّنات ٢.٢ طريقة التَّحضير الفول بالكاري مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات علبة كبيرة الحجم من الفول المدمس. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. بصلة مفرمة فرماً ناعماً. ثلاث ملاعق كبيرة من …

طريقة تقديم الفول قراءة المزيد »

طريقة طبخ خضار الكريلا

طريقة طبخ خضار الكريلا محتويات الموضوع : ١ خضار على طريقة كيرلا ١.١ المكوِّنات ١.٢ طريقة التحضير ٢ الدجاج الحار على طريقة كيرلا ٢.١ المكوِّنات ٢.٢ طريقة التحضير خضار على طريقة كيرلا مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ شخصين المكوِّنات خمسون غراماً من كلٍ من: الموز. المورينجا. القرع …

طريقة طبخ خضار الكريلا قراءة المزيد »