أضرار التدخين

كيفية الوقاية من التدخين وعلاجه

كيفية الوقاية من التدخين وعلاجه محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ أضرار التدخين ٢.١ مشاكل الرئتين ٢.٢ مشاكل الدماغ ٢.٣ ضعف العظام ٢.٤ الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ٢.٥ ضعف جهاز المناعة ٣ الوقاية من التدخين ٤ علاج التدخين ٥ المراجع التدخين يؤثر التدخين في جميع أعضاء الجسم، ويتسبب بالتلف لكلّ عضو منه تقريباً، وقد …

كيفية الوقاية من التدخين وعلاجه قراءة المزيد »

فوائد ترك التدخين للبشرة

فوائد ترك التدخين للبشرة محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ فوائد ترك التدخين للبشرة ٣ نصائح لترك التدخين ٤ المراجع التدخين يعدّ التدخين من أكثر الآفات الاجتماعية شيوعاً بين الناس، فهي مشكلة يعاني منها كل مجتمع، حيث إنّها تعتبر من أهم الأخطار الرئيسية التي تهدد صحة الإنسان؛ وذلك لأنّ المشكلة لا تقتصر فقط على المدخن …

فوائد ترك التدخين للبشرة قراءة المزيد »

أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين

أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين محتويات الموضوع : ١ الإقلاع عن التدخين ٢ أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين ٢.١ الأسبوع الأول ٢.٢ الأسبوع الثاني ٢.٣ الأسبوع الثالث أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين ٢.٤ الأسبوع الرابع والخامس الإقلاع عن التدخين دائماً ما يسعى الفرد لتحقيق النجاح في مختلف نواحي الحياة، لكن تحقيق الأهداف يحتاج إلى الكثير …

أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين قراءة المزيد »

طرق الابتعاد عن التدخين

طرق الابتعاد عن التدخين محتويات الموضوع : ١ العلاج السلوكي ٢ الأدوية الطبية ٣ بدائل النيكوتين ٤ المراجع العلاج السلوكي ويكون العلاج السلوكي عن طريق زيارة مستشار مختص لإيجاد طرق للابتعاد عن التدخين سوياً، حيث يتم تحديد المحفزات أو الدوافع الخاصة التي يلجأ بسببها الشخص للتدخين، مثل: العواطف أو المواقف التي يتعرض لها وتزيد رغبته …

طرق الابتعاد عن التدخين قراءة المزيد »

كيفية الابتعاد عن التدخين

كيفية الابتعاد عن التدخين محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ نصائح للإقلاع عن التدخين ٣ وصفات طبيعية للإقلاع عن التدخين ٤ المراجع التدخين لا يضرُّ التدخين بصاحبه فقط، إنّما يتعدّاه لِمَن حولَه، وبهذا يكونُ المُدخن مسؤولاً عن نفسه وعن غيره، لذا يتطلّب منه الأمرُ قراراً حاسماً وشجاعاً للإقلاع عن التدخين، فهناك الكثير ممّن أدمن عليه …

كيفية الابتعاد عن التدخين قراءة المزيد »

موضوع عن ظاهرة التدخين

موضوع عن ظاهرة التدخين محتويات الموضوع : ١ ظاهرة التدخين ١.١ مكوّنات الدخان ١.٢ أسباب التدخين ١.٣ أضرار التدخين ١.٤ مكافحة التدخين ظاهرة التدخين يعدّ التدخين من أكثر الظواهر انتشاراً في مختلف دول العالم وبخاصة دول العالم الثالث، والتي تؤثر بشكل سلبي في صحة المدخن وصحة الأشخاص المحيطين به؛ فالمدخن لا يضر نفسه فقط وإنّما …

موضوع عن ظاهرة التدخين قراءة المزيد »

خطوات ترك التدخين

خطوات ترك التدخين محتويات الموضوع : ١ الدخان ٢ خطوات ترك التدخين ٢.١ معرفة أسباب التّدخين ٢.٢ وضع أسباب ترك التّدخين ٢.٣ التّفكير بإيجابية في ترك التّدخين ٢.٤ تحديد تاريخ الإقلاع عن التّدخين ٢.٥ البدء بالإقلاع عن التّدخين ٢.٦ تغيير بعض العادات الدخان يحتوي الدّخان على مادة النّيكوتين التي تعتبر من أكثر أنواع المواد المخدّرة …

خطوات ترك التدخين قراءة المزيد »

كيف أترك الدخان في رمضان

كيف أترك الدخان في رمضان محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ كيفيّة ترك الدخان في رمضان ٣ تغيرات الجسد الناجمة عن الإقلاع عن التدخين ٤ المراجع التدخين إنَّ التدخين هيَ العملية التي يتم من خلالها حرق مادّة والتي غالباً ما تكون التبغ، وبعدها يستنشق المدخّن الدخان الصادر من السجائر، ويقوم الناس بالتدخين في المقام الأول …

كيف أترك الدخان في رمضان قراءة المزيد »

آثار ترك التدخين

آثار ترك التدخين محتويات الموضوع : ١ التَّدخين ١.١ التَّبغ ١.٢ النّيكوتين ٢ اكتشاف التّدخين ٣ أضرار التدخين على جسم الإنسان ٤ كيفية الإقلاع عن التَّدخين ٥ آثار ترك التَّدخين التَّدخين هو عبارة عن عملية حرق لمادة تسمى التّبغ، وعندما يتم حرقها ينتُج عنها مادة تسمى النّيكوتين، كما تحتوي على مادة مخدرة تؤثرعلى الدِّماغ، ومن …

آثار ترك التدخين قراءة المزيد »

تقرير صحفي عن التدخين

تقرير صحفي عن التدخين محتويات الموضوع : ١ التدخين ١.١ تاريخ التدخين ١.٢ انتشار التدخين ١.٣ أضرار التدخين التدخين يعرف التدخين بأنه استنشاق أو تذوق لمادة معينة بعد حرقها، ويشيع التدخين حول العالم كأحد مظاهر الترويح عن النفس في حالة التبغ أو لأغراض أخرى مثل المخدرات، ويمارس تلك العادة ما يزيد عن مليار شخص من …

تقرير صحفي عن التدخين قراءة المزيد »

التدخين والسرطان

التدخين والسرطان محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ أسباب التدخين ٣ أضرار التدخين ٤ التدخين والسرطان التدخين التدخين من أسوأ العادات التي عرفها الإنسان، فهي ضارّة بالشخص المدخن نفسه، وبالشخص الذي يجلس معه (حيث يسمى من يستنشق الدخان بالمدخن السلبي)، وبالبيئة المحيطة؛ وبذلك فإنّه يعتبر من المحرّمات في الشريعة الإسلامية لأنّه يسبّب الضرر للنفس وربما …

التدخين والسرطان قراءة المزيد »

التدخين والسرطان

التدخين والسرطان محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ أسباب التدخين ٣ أضرار التدخين ٤ التدخين والسرطان التدخين التدخين من أسوأ العادات التي عرفها الإنسان، فهي ضارّة بالشخص المدخن نفسه، وبالشخص الذي يجلس معه (حيث يسمى من يستنشق الدخان بالمدخن السلبي)، وبالبيئة المحيطة؛ وبذلك فإنّه يعتبر من المحرّمات في الشريعة الإسلامية لأنّه يسبّب الضرر للنفس وربما …

التدخين والسرطان قراءة المزيد »

طرق الإقلاع عن الشيشة

طرق الإقلاع عن الشيشة محتويات الموضوع : ١ القراءة حول مخاطر الشيشة والتدخين ٢ تحديد موعد الإقلاع عن الشيشة ٣ تجنب المغريات ومسببات تدخين الشيشة ٤ المراجع القراءة حول مخاطر الشيشة والتدخين يعتبر الوعي حول مخاطر الشيشة وآثارها الصحية على الفرد، من الخطوات الهامة لاتخاذ قرار الإقلاع عنها، فإن البحث والقراءة المباشرة حول الضرر الذي …

طرق الإقلاع عن الشيشة قراءة المزيد »

طرق لتجنب التدخين

طرق لتجنب التدخين محتويات الموضوع : ١ استخدام بدائل النيكوتين ٢ العلاج السلوكي ٣ ممارسة تقنيات الاسترخاء ٤ تذكر مزايا تجنّب التدخين ٥ تغيير مشروبات معينة ٦ المراجع استخدام بدائل النيكوتين يُساعد استخدام بدائل النيكوتين على تجنب التدخين والإقلاع عنه، حيث تتنوع الوسائل البديلة للنيكوتين، فمنها ما يأتي على شكل بخاخات، أو أجهزة استنشاق، أو …

طرق لتجنب التدخين قراءة المزيد »

كيف أبعد زوجي عن التدخين

كيف أبعد زوجي عن التدخين محتويات الموضوع : ١ البدء بالتحدث إليه ٢ دعمه خلال الأوقات الصعبة ٣ طرق أخرى لإبعاد الزوج عن التدخين ٤ المراجع البدء بالتحدث إليه يمكن للمرأة إبعاد زوجها عن التدخين من خلال البدء بالتحدّث إليه حول الموضوع، ويمكن لها القيام بذلك من خلال الرد عليه بشكل إيجابيّ عند إخباره لها …

كيف أبعد زوجي عن التدخين قراءة المزيد »

كيف تترك التدخين

كيف تترك التدخين محتويات الموضوع : ١ إيجاد الدافع ٢ إخبار الأشخاص المقربين ٣ استخدام بدائل النيكوتين ٤ الرياضة والأنشطة ٥ المراجع إيجاد الدافع لترك التدخين نهائياً يجب أولاً البحث عن دافع وسبب لتركه، ويجب أن يكون هذا الدافع قوياً بما يكفي لجعل الشخص يتخلى عن التدخين، وهناك عدة دوافع وأسباب قوية لذلك منها حماية …

كيف تترك التدخين قراءة المزيد »

كيفية كتابة خطة بحث عن التدخين

كيفية كتابة خطة بحث عن التدخين محتويات الموضوع : ١ كيفية كتابة خطة بحث ٢ كيفية كتابة خطة بحث عن التدخين ٢.١ مثال على خطة بحث عن التدخين ٢.٢ عناصر في بحث عن التدخين كيفية كتابة خطة بحث خطة البحث بشكل عام تقوم على تكوين صورة إجمالية عامة عن البحث، ثمّ كتابة مفاصل البحث وعناوينه …

كيفية كتابة خطة بحث عن التدخين قراءة المزيد »

طرق ترك الدخان

طرق ترك الدخان محتويات الموضوع : ١ التدخين ٢ طريقة الاقلاع عن التدخين ٢.١ المعرفة ٢.٢ خلق انطباعاً سيئاً عن المدخنين ٢.٣ التدريج ٢.٤ كُن إيجابياً ٢.٥ الرياضة ٢.٦ الاستشارة الطبية ٢.٧ تجنب أوقات الفراغ التدخين التدخين (Smoking) وهي عملية إحراق التبغ (غالباً) ثم استنشاق الدخان المنبعث من هذا الاحتراق، ويعتبر التدخين فعلٌ مُسلٍ باعثٍ …

طرق ترك الدخان قراءة المزيد »