mawdoo3

تمارين المعدة للرجال

تمارين المعدة للرجال الفهرس 1 زيادة الوزن عند الرجال 2 سبب خطورة دهون البطن 3 التحقق من وجود دهون في البطن 4 التخلُّص من دهون المعدة 5 تمارين المعدة للرجال زيادة الوزن عند الرجال إنَّ الرجال بشكلٍ عام أقل عُرضة للبدانة وزيادة الوزن، بسبب طبيعة أجسادهم وطريقة عيشهم، فهُم دائماً على عجلة من أمرهم ويستمرون …

تمارين المعدة للرجال قراءة المزيد »

مشروع صغير من المنزل

مشروع صغير من المنزل الفهرس 1 مشروع منزليّ 2 شروط المشاريع المنزليّة 3 مشاريع صغيرة من المنزل 4 المراجع مشروع منزليّ دفعَ ارتفاعُ تكاليفِ المعيشة وزيادة متطلّبات الحياة الإنسان للبحث عن وسائلَ لزيادةِ دخله، وذلك عبرَ القيام ببعضِ المشاريع الصغيرة في المنزل، وتعتبرُ النساءُ أكثرَ مَن يبحثُ عن مثل هذه المشاريع؛ بسببِ التزامهن بالواجبات المنزليّة …

مشروع صغير من المنزل قراءة المزيد »

فيتامينات للشعر والبشرة

فيتامينات للشعر والبشرة الفهرس 1 العناية بالشعر والبشرة 2 فيتامينات للشعر 3 فيتامينات للبشرة 4 المراجع العناية بالشعر والبشرة يعتبر الشعر والبشرة من أهم الأمور التي يسعى الجميع إلى الاهتمام بها، وخاصة من طرف السيدات، فهن دائمات البحث عن الخلطات والوصفات المناسبة لهن سواء كانت الطبيعية أو الكيميائية، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم مجموعة …

فيتامينات للشعر والبشرة قراءة المزيد »

طريقة عمل حلى لذيذ وسهل

طريقة عمل حلى لذيذ وسهل الفهرس 1 حلى جيلي الفواكه 1.1 المكوّنات 1.2 طريقة التّحضير 2 حلى الكاسترد بالبسكويت 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التّحضير حلى جيلي الفواكه المكوّنات الطبقة الصفراء: باكيت جيلي أصفر. نصف كوب ماء. نصف كوب أناناس مفروم. كوب حليب مكثف. الطبقة الحمراء: باكيت جيلي أحمر. نصف كوب ماء. نصف كوب فراولة مفرومة. …

طريقة عمل حلى لذيذ وسهل قراءة المزيد »

مدينة الذهب المفقودة

مدينة الذهب المفقودة الفهرس 1 المدينة المفقودة 2 إلدورادو مدينة الذهب المفقودة 2.1 الموقع 2.2 البدايات 2.3 طقوس إلدورادو القديمة 2.4 رأي المثقفين والأدباء المدينة المفقودة المدينة المفقودة من أشهر المدن التاريخيّة الأسطوريّة التي كثرت القصص حولها، فالبعض وصفها بالمدينة الذهبيّة التي صنع كلّ ما فيها من الذهب الخالص، والبعض الآخر وصفها بينبوع الكنوز كمملكة …

مدينة الذهب المفقودة قراءة المزيد »

ما معنى حالة الطوارئ

ما معنى حالة الطوارئ الفهرس 1 حالة الطوارئ 1.1 الحريّات 1.2 ضوابط إعلان حالة الطوارئ 1.3 صلاحيّات إعلان حالة الطوارئ حالة الطوارئ حالة الطوارئ هي مجموعةٌ من الإجراءات والتدابير التي تتخذها سلطات دولةٍ معينة على المستوى الوطني أو في جزءٍ محددٍ من الدّولة، ويتمّ تطبيق هذه الحالة بهدف الحفاظ على النّظام العام وضبط الأمان إبّان …

ما معنى حالة الطوارئ قراءة المزيد »

معلومات عامة عن بلجيكا

معلومات عامة عن بلجيكا الفهرس 1 بلجيكا 1.1 لغة بلجيكا 1.2 الديانة في بلجيكا 1.3 اقتصاد بلجيكا 1.4 السياحة في بلجيكا بلجيكا إنّ بلجيكا هي إحدى دول قارة أوروبا، وواقعة في غربها، ويحدّها من الجنوب الغربي فرنسا، ولوكسمبرج من الجنوب الشرقيّ، أمّا من الشرق منها فتحدها ألمانيا، ومن الشمال هولندا، وتبلغ مساحة بلجيكا حوالي 30.528 …

معلومات عامة عن بلجيكا قراءة المزيد »

تمارين لتنحيف الساق

تمارين لتنحيف الساق الفهرس 1 الساقين 2 تمارين لتنحيف الساق 3 وصفات طبيعية لتنحيف الساقين 4 نصائح لتنحيف الساقين الساقين تعتبر منطقة الساقين من أكثر مناطق الجسم التي تؤثر على تناسقه عند زيادة الوزن، ممّا يجعلها من المناطق التي تسبب القلق للكثير من الأشخاص، الأمر الذي يدفعهم لاتباع كافة السبل للتنحيفهما وتذويب الدهون المتراكمة فيهما، …

تمارين لتنحيف الساق قراءة المزيد »

صفات امراة برج الجدي

صفات امراة برج الجدي برج الجدي برج الجدي هو البرج الترابي الواقع في الفترة ما بين 23 ديسمبر إلى 22 يناير، ويتميز هذا البرج بتحمله الكبير للمسؤولية، كذلك لديه طموح، وإصرار كبير لتحقيق أهدافه، ويتصرف بحكمة في المواقف المختلفة، والتي تتطلب منه ذلك، كما أنه برج وفيّ لأصدقائه بكل معنى الكلمة. وفي الوقت نفسه هو …

صفات امراة برج الجدي قراءة المزيد »

عيد النصر الروسي

عيد النصر الروسي عيد النصر الرّوسي في يوم التاسع من أيّار من كل عام تُحيي روسيا ذكرى انتصارها على ألمانيا النازيّة، ويُقام خلال هذا الاحتفال السنوي عرضٌ عسكريٌ في الساحة الحمراء في قلب العاصمة موسكو، ويعتبر عيد النصر عيداً وطنيّاً تَحتفل فيه روسيا وعددٌ آخر من جمهوريّات الاتحاد السوفييتي السابق، وذلك إحياءً لذكرى هزيمة واستسلام …

عيد النصر الروسي قراءة المزيد »

فوائد وأضرار الشمر

فوائد وأضرار الشمر الفهرس 1 الشمر 2 فوائد الشمر 3 أضرار الشمر 4 المراجع الشمر يعتبر الشمر من أشهر النباتات العشبية المُعمرة، ويميل لونه إلى اللون الأزرق، وهو من الفصيلة الخيمية المرتفعة عن الأرض بما يقارب متر إلى مترين، وتكثر فيه الغصون المحتوية على أوراقٍ خيطيّة متدلية للأسفل، ولون ساقه أحمر غامق أو أزرق، وتتفرّع …

فوائد وأضرار الشمر قراءة المزيد »

طريقة استخدام القسط الهندي للجيوب الأنفية

طريقة استخدام القسط الهندي للجيوب الأنفية الفهرس 1 القسط الهندي 2 طريقة استخدام القسط الهندي للجيوب الأنفيّة 3 فوائد القسط الهندي 4 المراجع القسط الهندي يعتبر القسط الهندي من الأعشاب الطبيّة وهو عبارة عن عود خشبي يؤخذ من نبات معمّر، يستخدم كنوع من أنواع التوابل، كما يستخدم في العديد من الخلطات الطبيعيّة، لمعالجة العديد من …

طريقة استخدام القسط الهندي للجيوب الأنفية قراءة المزيد »

خلطة لإنقاص الوزن دون رجيم

خلطة لإنقاص الوزن دون رجيم الفهرس 1 إنقاص الوزن 2 خلطات لإنقاص الوزن دون رجيم 2.1 خلطة البردقوش 2.2 خلطة الهندباء 2.3 القرفة 2.4 النعناع بالليمون 2.5 الثوم 2.6 الزنجبيل 2.7 الليمون إنقاص الوزن يُواجه كثيرٌ من الأشخاص صعوبةً في القدرة على الانتظام في عمل رجيمٍ مُعيّنٍ لإنقاص الوزن، والخضوع لشروط مُحدّدة في تناول الأطعمة …

خلطة لإنقاص الوزن دون رجيم قراءة المزيد »

كيفية العناية باليدين الجافة

كيفية العناية باليدين الجافة الفهرس 1 اليدين الجافة 2 خلطات طبيعية للعناية باليدين الجافة 2.1 الموز والعسل 2.2 الشوفان واللوز 2.3 عصير الليمون والسكر 2.4 البندورة والليمون 2.5 شمع العسل وزبدة الشيا اليدين الجافة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف اليدين، التي تسبب الألم في حالة الجفاف الشديد الذي يؤدي إلى الإصابة ببعض الجروح …

كيفية العناية باليدين الجافة قراءة المزيد »

كيف تكون الشخص الذي تريد

كيف تكون الشخص الذي تريد الفهرس 1 الثقة بالنفس 2 تعلم الموازنة في أمور الحياة 3 الحوافز الذاتية 4 تقوية الذكاء العاطفي 5 المراجع الثقة بالنفس يجب أن يثق الشخص بنفسه وبقدرته على تحقيق الأهداف التي وضعها لنفسه، فكما قال المؤلف ريتشارد باخ في إحدى كتاباته: “لم يُعطَ الشخص أبداً حلماً دون أن يُمنح أيضاً …

كيف تكون الشخص الذي تريد قراءة المزيد »

فوائد حبوب النخالة

فوائد حبوب النخالة الفهرس 1 حبوب النخالة 1.1 فوائد حبوب النخالة 1.2 مضار حبوب النخالة 1.3 كيفية الاستفادة من حبوب النخالة حبوب النخالة إنّ حبوب النخالة هي الطبقة الصلبة الخارجية من حبوب القمح، أو الشعير، أو الأرز، وهي مادة خشنة متقشرة تغلّف الحبوب ولا تعد جزءاً منها، ويتم فصل النخالة عن الحبوب قبل طحنها في …

فوائد حبوب النخالة قراءة المزيد »

طرق إيدامات جديدة

طرق إيدامات جديدة الفهرس 1 الإيدام 2 إيدام الدجاج والبازيلاء 2.1 المكوّنات 2.2 طريقة التحضير 3 إيدام ثمار البحر 3.1 المكوّنات 3.2 طريقة التحضير الإيدام يُعد الإيدام من الأطباق الشهيرة والشهية، ويعود في أصله إلى المطبخ الباكستاني، والمطبخ الهندي، وتحتوي مكوناته على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كالفيتامينات، والبروتينات، والكربوهيدرات وغيرها، ويتميّز الإيدام …

طرق إيدامات جديدة قراءة المزيد »

طريقة عمل الزبادي بالخلاط

طريقة عمل الزبادي بالخلاط الفهرس 1 وصفات باللبن الزبادي 1.1 مشروب اللبن الزبادي مع المشروب الغازيّ 1.2 مشروب الزبادي والأوريو 1.3 مشروب اللبن الزبادي مع التوت والفراولة 1.4 كيكة الزبادي وصفات باللبن الزبادي يدخل اللبن الزبادي أو اللبن الزبادي في العديد من المشروبات اللذيذة المحضّرة في مختلف المطابخ المحليّة والعالميّة، كما هو الحال مع مشروب …

طريقة عمل الزبادي بالخلاط قراءة المزيد »

هل اليانسون يخفف الوزن

هل اليانسون يخفف الوزن اليانسون هو نوع من النباتات العشبية من الفصيلة الخيمية، يصل ارتفاعه حوالي النصف متر، وله ساق رفيعة مضلعة الشكل، أما أوراقه فهي مسننة لها شكلٌ مستديرٌ، وأزهاره بيضاء اللون صغيرة الحجم، بيضاويّة الشكل، وبعد أن تنضج تتحول إلى ثمرةٍ صغيرةٍ ذات لون بنيّ، واليانسون من النباتات الحولية التي تنمو مرّة في …

هل اليانسون يخفف الوزن قراءة المزيد »

فوائد عصير الزبيب للتسمين

فوائد عصير الزبيب للتسمين الفهرس 1 عصير الزبيب 2 فوائد عصير الزبيب للتسمين 3 طرق عمل عصير الزبيب للتسمين 3.1 عمل عصير الزبيب 3.2 عمل عصير الزبيب بالحلبة 3.3 عمل عصير الزبيب والتوت 4 فوائد عصير الزبيب العامة عصير الزبيب عصير الزبيب هو عبارة عن عصير طبيعي يتكون بشكل أساسي من العنب ذي المحتوى العالي …

فوائد عصير الزبيب للتسمين قراءة المزيد »