الفهرس

الطماطم

تُصنّف الطماطم عادةً من الخضروات، على الرغم من أنّها تقنياً تصنف إحدى أنواع الفاكهة، وتُعتبر الطماطم مصدراً غذائياً رئيسياً لليكوبين الذي يعدّ مضاداً للأكسدة، وللطماطم الكثير من الفوائد الصحية، كتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وتحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الفيتامينات، مثل: فيتامين C، وفيتامين K، والمعادن، والبوتاسيوم، وحامض الفوليك، وتكون عادةً عندما تنضج حمراء اللون، وقد تكون ألوانها مختلفةً، كاللون الأصفر، والبرتقالي، والأخضر، والأرجواني، وتحتوي الطماطم الطازجة على نسبةٍ منخفضةٍ من الكربوهيدرات، والألياف، وتدخل الطماطم في الكثير من الوصفات الطبيعية التي تفيد البشرة وتعالجها، ولها فوائداً متعددةً للبشرة بيانها فيما يأتي، وبيان الوصفات الطبيعية باستخدام الطماطم؛ للحصول على بشرةٍ صحيةٍ وجميلةٍ.[1]

فوائد الطماطم للبشرة

لا يقتصر استخدام الطماطم في الطهي، بل تكرّر هذه الوصفة أيضاً في مجالاتٍ وطرقٍ متعددة؛ لتعزيز جمال البشرة، وهناك العديد من الفوائد لطماطم؛ للحصول على بشرةٍ صحيةٍ ومتوهجةٍ، منها:[2]

  • معالجة المسام المفتوحة: تساعد الطماطم البشرة على تقليل وتقليص حجم مسامها.
  • توهّج الجلد: تعمل الطماطم كعاملٍ فعّالٍ عند استخدامها على مناطق الجلد، وتحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة، وتمنح البشرة مظهراً صحياً.
  • منع علامات الشيخوخة: تساعد الطماطم على امتصاص الجلد للأكسجين، وتمنع علامات الشيخوخة كالتجاعيد؛ للحصول على بشرةٍ صحيةٍ تبدو أصغر سناً.
  • الوقاية من أشعة الشمس: تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو من مضادات الأكسدة الفعّالة للبشرة، وتعمل كعاملٍ واقي من الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة.
  • التخلص من الإجهاد: تساعد الطماطم في زيوت تدليك الجسم؛ للوقاية من ظهور علاماتٍ واضحةٍ على الجلد، وتدخل الطماطم بمشاركة المكونات الأخرى في إنتاج كريمات العين؛ للحصول على عينٍ جميلةٍ ومنتعشةٍ.
  • قابض طبيعي: تحتوي الطماطم على خصائصاً قابضةً للبشرة، تعمل على التخلّص من الزيوت الزائدة، الذي يجعلها خياراً ممتازاً لأصحاب البشرة المختلطة.
  • محاربة أضرار الجذور الحرة: استخدام الطماطم بشكلٍ يومي يساعد على تقليل كمية الجذور الحرة في الجسم؛ للحصول على بشرةٍ شابةٍ، حيث تعمل الطماطم على التقليل من احمرار الجلد، والمحافظة على رطوبة البشرة، وتساعد على مكافحة الشيخوخة، ومنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
  • تبييض طبيعي: تعمل الطماطم على تبيض، وتفتيح لون البشرة بشكلٍ طبيعي وفعّالٍ.
  • حماية البشرة من حروق الشمس: تناول الطماطم بشكلٍ يومي يساعد على حماية الجلد من حروق الشمس، ومعالجة الجلد المحروق أيضاً.
  • تنعيم الجلد: تساعد الطماطم البشرة؛ للحصول على بشرة ناعمةٍ ومشرقةٍ.
  • إزالة خلايا الجلد الميت: تساعد الطماطم على التخلّص من خلايا الجلد الميت، والحصول على بشرةٍ نظيفةٍ.

وصفات طبيعية باستخدام الطماطم للبشرة

معالجة حب الشباب

تعتبر الطماطم فعالةً في معالجة مشاكل حب الشباب؛ لاحتوائها على حمض الساليسيليك، ويساعد هذا الحمض على تجفيف حب الشباب، وتحتوي الطماطم على عاملٍ قابضٍ طبيعي يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من الجلد، ممّا يساعد على التقليل من ظهور حب الشباب، وتحتوي أيضاً على خصائص تفتيح للبشرة تساعد على التقليل من لون ندبات حب الشباب، والطريقة هي:[3]

  • المكونات:
    • كميةٌ من عصير الطماطم.
    • كميةٌ من عصير الخيار مساويةً لكمية عصير الطماطم.
    • قطعةٌ من القطن.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
    • يُوضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام القطن.
    • يُترك الخليط حتى يجفّ من تلقاء نفسه.
    • تُغسل المنطقة المصابة بالماء الدافئ.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرتين يومياً.

تقليل حجم المسام الكبيرة

تساعد المسام الكبيرة على تجمع الأوساخ، والشوائب في البشرة، وتساعد أيضاً على تقليل حجم هذه المسام، وشدّ مناطق الجلد، وتبيّض البقع الداكنة؛ للحصول على بشرةٍ متوهجةٍ وشابةٍ، والطريقة هي:[3]

  • المكونات:
    • ملعقةٌ كبيرةٌ من عصير الطماطم.
    • بضع قطراتٍ من عصير الليمون الطازج.
    • قطعةٌ من القطن.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ.
    • يُغسل الوجه بالماء، ثمّ يُوضع الخليط على الوجه باستخدام القطن.
    • يُترك الخليط على الوجه مدّة لا تقلّ عن 15 دقيقةٍ.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد، ثمّ يُجفّف.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

التحكّم بالزيوت الزائدة

يمكن السيطرة على زيوت البشرة الدهنية عن طريق استخدام الطماطم، حيث تحتوي الطماطم على خصائصاً خاليةً من الزيوت الطبيعية، تعمل على التخلّص من الزيوت الزائدة من البشرة، وتساعد الطماطم على معالجة حبّ الشباب بشكلٍ قوي، والطريقة هي:[3]

  • المكونات:
    • حبة من الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • تقطّع الطماطم إلى نصفين.
    • تُوضع الطماطم على مناطق الجلد، ويُفرك الجلد.
    • يُترك العصير على البشرة لمدة 15 دقيقةٍ على الأقل.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد، ثمّ يُجفّف بمنشفةٍ ناعمةٍ.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً.

إزالة البقع

قد تتواجد البقع في أماكن الجسم المختلفة، ويمكن أن تكون بتغيّر لون الجلد، أو لون البقع الداكن، ويمكن التخلّص من هذه الشوائب بسرعةٍ من خلال استخدام الطماطم؛ وذلك لأنّها قويةً جداً في معالجة الشوائب الناتجة عن المسام المسدودة؛ نتيجةً للخصائص القابضة التي تحتوي عليها الطماطم، وتساعد على تفتيح البشرة أيضاً، والطريقة هي:[3]

  • المكونات:
    • ملعقتان صغيرتان من لب الطماطم.
    • ملعقةٌ صغيرةٌ من دقيق الشوفان.
    • ملعقةٌ صغيرةٌ من الزبادي.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
    • يُوضع الخليط على المناطق المصابة، وتفرك بلطفٍ.
    • يُترك الخليط على المناطق المصابة لمدة 20 دقيقةٍ.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرةً، أو مرتين في الأسبوع.

تفتيح لون البشرة

الطماطم من عوامل التبييض الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون البشرة، وتحتوي الطماطم على فيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة؛ للحصول على بشرةٍ مشرقةٍ وصحيةٍ، والطريقة هي:[3]

  • المكونات:
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
    • يُوضع الخليط على الوجه.
    • يُترك الخليط لمدة 10 دقائقاً.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد.
    • تُكرّر هذه الوصفة يومياً أو يوماً بعد يومٍ.

المراجع

  1. “Tomatoes 101: Nutrition Facts and Health Benefits”, www.healthline.com, Retrieved 3-8-2018. Edited.
  2. “36 Amazing Benefits Of Tomatoes For Skin, Hair, And Health”, www.stylecraze.com, Retrieved 3-8-2018. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج “Top 10 Beauty Benefits of Tomatoes”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 3-8-2018. Edited.